一般情況下，得了脂肪肝生活應(yīng)該注意飲食清淡、飲食規(guī)律、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。
1、飲食清淡：
該疾病是一種較為常見(jiàn)的肝臟疾病，是由于體內(nèi)脂肪增長(zhǎng)過(guò)快引起。在日常飲食中要保持清淡飲食，比如可以吃一些小米粥、八寶粥、芹菜、菠菜等食物，這些食物不會(huì)對(duì)體內(nèi)脂肪造成影響，有助于身體健康。
2、飲食規(guī)律：
在吃東西時(shí)，要少食多餐，不可以暴飲暴食，否則會(huì)使體內(nèi)脂肪率增高，不利于病情控制。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
閑暇時(shí)間，也可以適當(dāng)做一些跑步、爬山、騎自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)，燃燒體內(nèi)脂肪，有助于減輕疾病，并且也可以強(qiáng)身健體。
除以上幾種，還有戒煙戒酒、控制血糖值、定期復(fù)查等事項(xiàng)。在平時(shí)要保持積極向上的心態(tài)，不要太過(guò)焦慮以及緊張，并且要以多休息為主，不要太過(guò)勞累，如果在病情控制期間，身體出現(xiàn)不適，要及時(shí)到醫(yī)院檢查，避免病情加重。部分脂肪肝患者，需要通過(guò)長(zhǎng)期服藥的方式控制病情發(fā)展，還要注意按時(shí)服用，避免影響藥物發(fā)揮效果，也要了解藥物禁忌，避免觸發(fā)副作用。
