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一般情況下,得了脂肪肝生活應(yīng)該注意飲食清淡、飲食規(guī)律、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。

1、飲食清淡:

該疾病是一種較為常見(jiàn)的肝臟疾病,是由于體內(nèi)脂肪增長(zhǎng)過(guò)快引起。在日常飲食中要保持清淡飲食,比如可以吃一些小米粥、八寶粥、芹菜、菠菜等食物,這些食物不會(huì)對(duì)體內(nèi)脂肪造成影響,有助于身體健康。

2、飲食規(guī)律:

在吃東西時(shí),要少食多餐,不可以暴飲暴食,否則會(huì)使體內(nèi)脂肪率增高,不利于病情控制。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):

閑暇時(shí)間,也可以適當(dāng)做一些跑步、爬山、騎自行車(chē)等運(yùn)動(dòng),燃燒體內(nèi)脂肪,有助于減輕疾病,并且也可以強(qiáng)身健體。

除以上幾種,還有戒煙戒酒、控制血糖值、定期復(fù)查等事項(xiàng)。在平時(shí)要保持積極向上的心態(tài),不要太過(guò)焦慮以及緊張,并且要以多休息為主,不要太過(guò)勞累,如果在病情控制期間,身體出現(xiàn)不適,要及時(shí)到醫(yī)院檢查,避免病情加重。部分脂肪肝患者,需要通過(guò)長(zhǎng)期服藥的方式控制病情發(fā)展,還要注意按時(shí)服用,避免影響藥物發(fā)揮效果,也要了解藥物禁忌,避免觸發(fā)副作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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