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懷孕幾個月孕婦需要補鈣

通常在懷孕后的三個月左右,就可以適當補鈣,不僅能夠維持自身營養,還可以促進胎兒生長發育。

一般在懷孕早期,胎兒發育不是特別明顯,自身可以滿足胎兒所需,不需要額外進行補充。只要平時做好飲食調整,葷素搭配,營養均衡,可以滿足身體的各個所需,不需要額外進行補充。但是到了懷孕中期,也就是懷孕三個月之后,胎兒快速生長,自身需求很難滿足胎兒所需,因此需要進行適當補充,可以在飲食上多吃含鈣量比較豐富的食物,比如牛奶、雞蛋、骨頭湯等。如果缺失比較嚴重,需要在醫生的指導下搭配藥物進行改善,比如維生素D、葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片等,可以促進鈣更好的吸收。

鈣是人體主要成分之一,可以促進骨骼和牙齒發育,同時還可以降低神經和肌肉的興奮性,可以有效預防骨質疏松。在懷孕之后,如果缺乏營養,就會導致胎兒生長發育遲緩,甚至胎兒畸形。需要注意的是,如果平時日常飲食比較規律,葷素搭配,營養均衡,不需要額外進行補充,如果補充過度,對自身也會造成影響,會導致胎盤衰老鈣化,羊水分泌減少等。

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