鴉片魚(yú)孕婦通?？梢猿?，可以很好的補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，但是在吃的時(shí)候不可以過(guò)量。
孕婦在平時(shí)日常生活中可以適當(dāng)?shù)某孕f片魚(yú)，因?yàn)樵袐D不僅需要維持自身的營(yíng)養(yǎng)，還需要給嬰兒提供營(yíng)養(yǎng)，而鴉片魚(yú)中還有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于孕婦可以很好的補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，從而幫助身體提高抵抗力。而且鴉片魚(yú)中還含有豐富的鈣、鐵、鎂等微量元素，對(duì)于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育也具有一定的幫助。
雖然孕婦可以吃鴉片魚(yú)，但是在吃的時(shí)候應(yīng)適量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道不適癥狀。另外，孕婦還可以適當(dāng)?shù)某孕┬迈r的水果和蔬菜，比如胡蘿卜、獼猴桃、西紅柿、橙子等，對(duì)身體健康有很多好處。
平時(shí)孕婦應(yīng)定期前往醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，以了解胎兒的發(fā)育情況。
