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孕婦可以吃生魚嗎

女, 30歲

2020-07-04 2976次

病情描述:

孕婦可以吃生魚嗎

醫生回答

病情分析:

女性在懷孕期間可以吃生魚,它屬于一種淡水魚,含有的蛋白質、氨基酸比較豐富,在孕期可以促進新陳代謝,還可以補充胎兒和孕婦所需要的各種營養素,適當食用可以增強人體的免疫力。

意見建議:

但是在吃生魚的時候一定要加工熟,以免魚肉當中攜帶寄生蟲,孕婦食用以后影響孩子的生長發育,孕婦最好每周吃2~3次魚肉,因為魚肉的營養豐富、脂肪低,不容易引起發胖。孕期要注意營養,控制脂肪和糖的攝入。

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