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糖尿病患者適合哪些運(yùn)動(dòng)

糖尿病患者不適合做劇烈運(yùn)動(dòng),糖尿病患者適合做有氧運(yùn)動(dòng),例如慢跑、騎自行車、跳廣場(chǎng)舞、打羽毛球、打乒乓球、練瑜伽等,但不要超負(fù)荷運(yùn)動(dòng),超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)容易引發(fā)低血糖或其他并發(fā)癥。

糖尿病患者除了用運(yùn)動(dòng)調(diào)理血糖外,飲食也非常重要。患者應(yīng)合理飲食,避免暴飲暴食,宜多吃蔬菜和粗糧,不要吃過(guò)多肉類食物和油炸食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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