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• 運動時的最佳心率應(yīng)該是多少？

  運動時心率就會上升，心跳變快。公式可以計算運動時的心率，用220減去年齡，就是運動時的最大心率。如果沒有特殊的不舒服，就不需要處理；如果覺得特別難受、心慌，最好做一個24小時的動態(tài)監(jiān)測查看一下。有一個術(shù)語叫心率變異，心率變異性比較大的人群，可能要經(jīng)常監(jiān)測觀察，可能發(fā)生心律失常的幾率要高一些。沒有特殊不舒服，就不需要處理。運動和心臟儲備功能是有一定關(guān)系的。運動量大而心跳過快從西醫(yī)的角度去做各種檢查可能不能發(fā)現(xiàn)問題，但是從中醫(yī)的角度講，可能是心氣虛或者是其他癥狀。心臟病的原因有很多種，比如心律失常一類：冠心病、先天性心臟病、風心病、心肌病等種類很多。大多數(shù)心臟病的感覺，首先是胸悶、氣短，還有心慌等，心衰的病人還會有浮腫、呼吸困難等。

  

  02:21
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-10 11455次

• 餐后2小時血糖正常值范圍是多少

  餐后2小時血糖正常值范圍是在4.4mmol/L-7.8mmol/L之間。正常來講，血糖會隨著進餐的時間發(fā)生改變，進餐后血糖逐漸升高，大約餐后半小時或者1小時的血糖達到峰值，然后血糖會慢慢下降，直到下一次進餐，血糖會再逐漸升高。如果餐后2小時血糖在7.8mmol/L-11.1mmol/L之間稱為糖耐量減低，當血糖值大于等于11.1mmol/L時，臨床可診斷為糖尿病。在平時，如果餐后血糖高可以通過運動幫助進行調(diào)節(jié)，如在飯后一小時進行一些運動，每次運動大于30分鐘，這樣可以幫助機體加快新陳代謝，幫助降低餐后兩小時血糖。當然，最重要的還是應(yīng)該在專科醫(yī)生指導(dǎo)下，加用一些藥物進行調(diào)節(jié)，比如桑枝總生物堿片，有研究表明該藥單藥服用可以降低空腹及餐后血糖，對于二甲雙胍控制不佳的患者也可以進一步降低空腹及餐后血糖。如需用藥，或想了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:34
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-08-27 60977次

• 飯后血糖應(yīng)該是多少
  飯后血糖分為飯后一小時血糖和飯后兩小時血糖，飯后一小時血糖在正常人群中的標準是低于11.1mmol/L，飯后兩小時血糖在正常人群中的標準是低于7.8mmol/L。在孕婦人群中，飯后一小時血糖的標準是低于10mmol/L，在孕婦人群中餐后兩小時血糖的標準是低于8.5mmol/L。飯后血糖和飲食有一定的關(guān)系，如果想控制餐后血糖，需要控制飲食。盡量做到三餐定時定量，主食以饅頭、窩頭、花卷為主，盡量少喝粥和面條這種很容易消化入血的爛的主食。可以多增加綠葉菜的攝入，比如菠菜，油菜等。適量少吃含糖量低的水果，比如蘋果，梨，柚子等。
  語音時長 01:14”
  劉宇 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2021-06-26 3528次

• 正常體溫應(yīng)該是多少
  正常的體溫是36到37攝氏度，無論男女老少，不論春夏秋冬，這個正常的體溫都是這個數(shù)是36到37攝氏度，所以說人類是一個高級的恒溫動物。當體溫超過37度6到38度之間，這種情況就叫低度的發(fā)熱，在38度1到39度5之間叫中度發(fā)熱，39.1度到40度叫高熱，40度以上叫超高熱，這個就是正常體溫和高燒的界定的標準。所以如果出現(xiàn)了發(fā)燒這種情況要及時的就診，而去進一步的檢查是什么原因?qū)е碌陌l(fā)燒，然后查，到病因之后然后針對性的治療。
  語音時長 01:22”
  張文娟 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-11-13 27913次

• 飯后血糖應(yīng)該是多少
  飯后的血糖的正常值如下所示 ：餐后一小時血糖：6.7-9.4mmol/L , 最多也不超過11.1mmol/L；餐后兩小時血糖：≤7.8mmol/L；餐后三小時血糖是不超過6.1mmol/L。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-01-21 5505次

• 飯后2小時血糖多少為正常
  飯后兩小時血糖值是小于等于11.1，餐后超過七點八時要注意控制，避免糖尿病及多種糖尿病并發(fā)癥的。日常飲食可以多吃，能調(diào)節(jié)血糖的食物，要少吃多餐，不要吃高熱量，高脂肪，含糖分過多的食物，飲食以清淡粗纖維的食物為主，適當?shù)倪\動，增加新陳代謝，排汗量。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院

  2019-01-13 4303次

• 飯后血糖應(yīng)該是多少為正常
  飯后指餐后，餐后2小時血糖的正常值應(yīng)該是≤7.8mmolL，如果血糖值異常升高，并且患者出現(xiàn)不適癥狀，需要及時前往醫(yī)院進行規(guī)范的治療。血糖是指血液中葡萄糖的含量，屬于糖代謝檢查。通過監(jiān)測血糖可以診斷是否患有糖尿病、低血糖癥等多種糖代謝異常疾病。血糖值包括空腹血糖以及餐后血糖2個檢查指標，經(jīng)規(guī)定餐后2
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-10-12 0次

• 飯后血糖應(yīng)該是多少為正常
  飯后血糖一般指的是餐后血糖，餐后血糖應(yīng)該是低于7.8mmol/L為正常。如果血糖水平發(fā)生異常，需要及時前往醫(yī)院就診，積極配合醫(yī)生治療。餐后血糖一般是指在早、中、晚三餐進食后兩小時所測定的血糖結(jié)果，其正常值應(yīng)小于7.8mmol/L。餐后血糖屬
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2023-11-24 0次