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經常便秘的患者,可以進行飲食調理、規律排便、適當運動以及藥物治療等進行改善。

1、飲食調理:經常便秘的患者平時要注意飲食清淡,可以經常吃一些有利于排便的食物,包括韭菜、芹菜、白蘿卜等。也可以多吃一些有助于消化的食物,比如酸奶等,含有益生菌,吃了之后可以幫助消化,可以有效的緩解經常便秘的情況。同時,患者還要注意多喝水,可以促進腸胃的蠕動,從而可以改善經常便秘的情況。

2、規律排便:患者可以養成定時排便的習慣,可以選擇在早晨起床后進行排便,養成這種習慣,也可以緩解經常便秘的情況。

3、適當運動:患者還要進行適當的活動,如步行、慢跑、瑜伽等,患者還可以進行提肛運動,都可以緩解經常便秘的情況。

4、藥物治療:藥物方面主要包括使用容積性瀉藥或滲透性瀉藥。如果患者經過生活調理無法恢復,可以在醫生的指導下使用聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等藥物進行治療。

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