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上熱下寒如何按摩經絡

一般情況下,上熱下寒可以按摩關元穴、中脘穴、大椎穴、足三里穴、涌泉穴等經絡。

1、關元穴:

位于人體前正中線上肚臍下三寸處,在平時適當按摩此穴位,具有補腎培元以及溫陽固脫等功效,對于中風脫癥以及少腹疼痛等病癥能起到良好治療效果,并且也可補益下焦,對于上熱下寒者有好處。

2、中脘穴:

位于肚臍上四寸,在平時適當按摩此穴位,具有消食導滯以及鎮靜安神等功效,并且可以通調腑氣,也可緩解上熱下寒之癥。

3、大椎穴:

位于第七頸椎棘突下凹陷處,按摩此處,可達到氣血暢通以及緩解疼痛等功效,也可以驅逐外來寒邪,改善寒癥。

4、足三里穴:

位于小腿外側處,具有健脾和胃以及扶正培元等功效,并且可以通經活絡,有利于將體內寒氣去除。

5、涌泉穴:

位于足前部凹陷處,屬于腎經首穴,可以滋陰益腎以及平肝熄風,可以加快體內寒氣、熱氣、濕氣的排出。

在按摩時,應到正規醫院,可以保證最后效果,也可防止局部肌肉受損。

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