出現(xiàn)了淤青時(shí)，應(yīng)先進(jìn)行冷敷，再進(jìn)行熱敷，如果癥狀持續(xù)加重，還應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就醫(yī)。
淤青通常是指人體皮膚下毛細(xì)血管突然發(fā)生破裂，部分血細(xì)胞滲透進(jìn)皮膚淺表層引起的。出現(xiàn)了這種情況時(shí)，24小時(shí)以內(nèi)，可以相對(duì)患處進(jìn)行冷敷，通過(guò)冷敷，能夠促進(jìn)局部的毛細(xì)血管收縮，有助于減少或停止血細(xì)胞滲出，預(yù)防淤青進(jìn)一步加重。24小時(shí)以后可以對(duì)局部進(jìn)行熱敷，通過(guò)熱敷的方式，能夠加快局部的血液循環(huán)，促進(jìn)淤青被吸收。
通過(guò)以上方式處理后，如果淤青沒(méi)有得到有效的改善，可能是存在凝血功能障礙，此時(shí)需要引起重視，應(yīng)及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素K1注射液、氨甲環(huán)酸注射液、酚磺乙胺注射液等止血的藥物進(jìn)行止血。
日常生活中需要做好自我保護(hù)措施，盡量避免受到外傷，飲食方面多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，比如魚(yú)蝦、瘦肉、豆制品、各種新鮮的蔬菜和水果等，對(duì)身體會(huì)有一定的好處。
