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• 產后濕氣重如何排濕氣

  產后濕氣重可以通過出汗的方法和利小便的方法來排除體內的濕氣。首先運動，適當的運動既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產后濕氣嚴重可以運動一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過程中可以有效的把體內的濕氣從身體里排出來。另外要注意清淡飲食，產后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫師的指導下用藥物來調理。因為產后的人氣血比較虛弱，中醫所說的汗血同源，因此如果濕氣不嚴重，可以先暫時不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發汗或者是利尿的方法來治療。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 6886次

• 濕氣重的表現.

  濕氣是一個中醫名詞，主要表現為肢體困重、虛胖、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，濕氣重還會引發腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良的癥狀，甚至導致胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病，纏綿難愈，需要及時治療。濕氣重的患者在平時要養成良好的生活習慣與飲食習慣，注意休息，不要熬夜，少吃辛辣油膩的食物，多吃蔬菜、水果，而且夏天也要少吃冰鎮西瓜、雪糕、飲料等，防止損傷脾胃，導致脾虛生濕，加重濕氣，夏天容易出汗、口渴，所以還可以通過喝養生茶進行調理，比如，常用的赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中既包括赤小豆、芡實、紅薏米等可以健脾除濕的藥，也包括枸杞子、大棗等補益的藥，通過調理五臟加強除濕的作用，而且獨立包裝，沖泡方便。另外，濕氣重的患者要少吹空調，以免汗液排不出體外，在體內積聚加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 1886次

• 手腳出汗是濕氣重嗎
  手腳出汗不一定是濕氣重所引起的，也可以有其它原因所引起，下面我們具體進行分析：一、陰虛火旺，如果患者有陰虛火旺，這時會有手腳出汗的癥狀，它的發病原因多是患者肝腎陰虧，陰不潛陽，肝陽上亢，化火，迫津外泄，故而引起手腳出汗的癥狀。二、氣虛不固，如果患者氣虛不固，也可以引起手腳出汗的癥狀。所以說手腳出汗不一定是濕氣重，也可以有以上原因所引起，如果是陰虛火旺所引起的，這時的治療原則是滋陰降火，如果是氣虛不固所引起的，這時的治療原則是補氣止汗。
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  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-05-26 5509次

• 大便黏黏的是在排濕氣嗎
  很多人經常碰到這種情況，上完廁所后沖馬桶發現大便粘在馬桶上沖不下去，或者大便稀薄不成形。其實按照中醫的說法，這就是濕氣癥。脾虛濕熱的癥狀中的中醫有個詞叫做便溏，也就是大便粘膩不成形，容易粘在便池上難以沖洗干凈，便溏就是典型的濕氣過重的表現。除此之外還有舌苔厚膩、發白、發黃、小腿肚子發酸、發沉，刷牙惡心，感覺嗓子里有痰，虛胖體質，有下肢水腫。濕氣是引發疾病的主要因素，及時的祛除體內濕氣，是保持身體健康的關鍵。長期的濕氣體質也會引起各種疾病，怎樣才能夠有效的祛除體內的濕氣。第一，多運動運動，排汗排毒，更能夠有效的把多余的濕氣排出來，并且有助于促進血液循環，促進新陳代謝。第二，薏仁赤小豆湯，可以有效的祛除體內的濕氣，女孩子喝了能夠有助于減少水腫。第三，要少吃鹽，多健脾。
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  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2022-06-25 21929次

• 出汗能排濕氣嗎
  出汗對于濕氣的排出有一定的效果，很多患者出現體內濕氣較重多是由于脾虛而導致的，因為汗液屬于人體的陰液，當人體微量汗出時對于體內的濕氣有排解的作用，但是排出體內的濕氣不能完全靠出汗來治療，歸根結底還是應該對癥治療脾虛的問題，并且大量的出汗也會導致氣虛、血虛等癥狀。因此，臨床上還是選擇藥物和中醫特色理療結合著進行治療才是最佳的選擇。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-01-31 12604次

• 紅豆薏米排濕氣的表現
  這是根據個人情況而定，一般較為明顯的是大便沒有之前那么溏稀黏稠，長期使用還可發現腿部消腫，沒之前浮腫了，睡覺時口水變少，舌頭沒有之前肥大了，腳汗會減少，上廁所次數相對增多，頭面部沒有之前發油了，但要注意配合運動。
  倪文杰 主治醫師山西省中醫院

  2018-11-20 22105次

• 跑步出汗是排毒還是排濕氣
  跑步出汗既是排毒也是排濕氣。跑步過程中若身體出現了不適癥狀，需要及時去醫院就診。跑步是一項有氧運動，也是進行鍛煉身體常用的一種運動方式。在跑步過程中身體會大量出汗，這種現象既是排毒也是排濕氣，因為在跑步時，毛孔屬于張開狀態，能夠幫助皮膚外泄津液，從而可推動體內的邪氣外出，既包括毒氣也包括濕氣。但需注
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-07-26 0次

• 艾葉泡腳出汗是在排濕氣嗎
  艾葉泡腳出汗是在排濕氣，對于改善濕氣有一定的效果。艾葉泡腳效果很好，艾葉是一味常見的中藥材，性味辛、苦，性溫，歸肝、脾、腎經，外用有祛濕止癢的作用。人體的腳部有很多經絡循行，同時還是身體各臟腑器官的反射區，所以使用艾葉泡腳，可以很好的祛除除體內的濕氣，所以，艾葉泡腳出汗是在排濕氣。艾葉也可以配伍紅花
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-08-17 2136次