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• 產(chǎn)后濕氣重如何排濕氣

  產(chǎn)后濕氣重可以通過出汗的方法和利小便的方法來排除體內(nèi)的濕氣。首先運動，適當?shù)倪\動既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產(chǎn)后濕氣嚴重可以運動一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過程中可以有效的把體內(nèi)的濕氣從身體里排出來。另外要注意清淡飲食，產(chǎn)后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫(yī)師的指導下用藥物來調(diào)理。因為產(chǎn)后的人氣血比較虛弱，中醫(yī)所說的汗血同源，因此如果濕氣不嚴重，可以先暫時不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發(fā)汗或者是利尿的方法來治療。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 6884次

• 濕氣重的人怎么排濕.

  濕氣是中醫(yī)學的一個概念，濕氣重容易出現(xiàn)肢體困重、虛胖、食欲差、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，纏綿難愈，很多人會嘗試各種辦法去排濕，但是不要盲目跟風、用偏方。夏季氣候潮濕、悶熱，體內(nèi)濕氣很容易加重，在平時要注意保證充足的睡眠，少吹空調(diào)，防止汗液不能排出，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運行的負擔，少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導致脾虛生濕。夏天容易口渴，可以通過喝養(yǎng)生茶進行除濕，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等十幾味藥食同源、健脾除濕的中藥，安全性比較高，口感好，獨立的小包裝，沖泡方便。同時，體內(nèi)有濕氣的人不要忽視，要盡早調(diào)理，防止病情加重纏綿難愈。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 4396次

• 腸胃排毒怎么排
  想要排腸胃的毒可以用蜂蜜水排毒法。蜂蜜水是潤腸通道，解除便秘的佳品，平時飲用一些蜂蜜水，能夠起到很好的排毒作用，是純天然無刺激的排毒方式。調(diào)制蜂蜜水，水溫不要過高，保持三四十度就可以，否則會破壞蜂蜜中的活性物質(zhì)，養(yǎng)分吸收效果大打折扣。也可以采用鹽水排毒法。早上起床后連續(xù)飲用一升的鹽水，要連續(xù)的喝下去，喝鹽水的速度要快一點，起到?jīng)_刷腸道的作用，喝完后一般半小時內(nèi)就會有排便的感覺，通過這個方式，可以有效排除體內(nèi)的宿便，減少肚子贅肉，恢復身體健康。平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，飲食要清淡，避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，避免暴飲暴食，要少食多餐，細嚼慢咽。
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  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-15 10669次

• 腳氣是排毒嗎
  不是排毒，腳氣又稱作腳蘚，由霉菌感染引起具有傳染性，多發(fā)生在指尖和腳趾腳掌上，有時候也會出現(xiàn)在腳背上，在指縫間，腳掌等處多汗潮濕的地方發(fā)病率較高，初期時多為針尖大小的水泡，水泡不斷生出一陣陣瘙癢，抓破以后可有小量透明滲出液，脫皮后幾天后起水泡，夜晚癢的更厲害，腳蘚比較頑固，傳染性也比較強需要徹底治療。患者在平時要注意以下幾點：一，良好的衛(wèi)生習慣，不穿他人的鞋襪保持足部清潔，避免用手搔抓患部。二，避免進食辛辣刺激的食物和發(fā)物，煙酒飲食以及清淡為宜，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。三，腳上患有腳氣、腳蘚可以連續(xù)使用生大蒜擦磨便可治愈。四，除此之外還可以使用白米醋泡腳，每天一到兩次，每次半小時，自然晾干以后使用達克寧和復方咪康唑軟膏，但是一定要堅持用藥，真菌癥狀控制住以后再用藥一周。
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  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 14099次

• 出汗能排毒嗎
  排汗具有一定的排毒作用，在我們運動或是泡澡時，身體會排出大量的汗，但隨之排出的也有積聚在人體內(nèi)的毒素，毒素排出后，還具有美顏養(yǎng)容的作用，但是在排汗時，也要適度，避免造成脫水現(xiàn)象，在排汗后，應及時補充水分。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2018-12-02 28407次

• 出汗能排濕氣嗎
  出汗對于濕氣的排出有一定的效果，很多患者出現(xiàn)體內(nèi)濕氣較重多是由于脾虛而導致的，因為汗液屬于人體的陰液，當人體微量汗出時對于體內(nèi)的濕氣有排解的作用，但是排出體內(nèi)的濕氣不能完全靠出汗來治療，歸根結(jié)底還是應該對癥治療脾虛的問題，并且大量的出汗也會導致氣虛、血虛等癥狀。因此，臨床上還是選擇藥物和中醫(yī)特色理療結(jié)合著進行治療才是最佳的選擇。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2019-01-31 12604次

• 跑步出汗能排毒嗎
  跑步出汗一般能排毒，但是只可以起到一定的輔助作用。若有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。跑步屬于日常生活中比較常用的一種運動方法，跑步過程中會使體內(nèi)血液循環(huán)速度加快，也會加快身體的新陳代謝速度。當身體新陳代謝速度加快時，體內(nèi)的廢物和毒素就可以順利的被代謝和排出，也有助于毛孔內(nèi)的臟東西與汗液一起排出，從而可以起
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-05-23 0次

• 出汗是排濕氣的表現(xiàn)嗎
  出汗一般是排濕氣的表現(xiàn)，如果體內(nèi)濕氣比較嚴重，還需要及時就醫(yī)治療。如果經(jīng)常待在寒冷、潮濕的環(huán)境中，會導致濕氣侵入體內(nèi)，引起濕氣重。另外，濕氣重也與飲食不當有關(guān)，比如經(jīng)常吃油條、肥肉等食物，會使脾胃運化功能失調(diào)，水濕在體內(nèi)聚集容易引起身體肥胖、大便黏膩、舌苔黃膩的癥狀。濕氣重的人群可以通過適量運動、汗
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-08-09 0次