晚上睡覺老做夢(mèng)易醒一般多見于不寐疾病中心脾兩虛證或者睡前情緒影響。心脾兩虛者，飲食不當(dāng)，更傷脾胃，使氣血愈虛，食積內(nèi)停，而見虛實(shí)夾雜，加重睡覺做夢(mèng)易醒。
晚上睡覺老做夢(mèng)易醒是什么原因
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-3112660次
心脾兩虛證常見的臨床表現(xiàn)為不易入睡，多夢(mèng)易醒，心悸健忘，神疲食少，伴頭暈?zāi)垦＃嫔偃A，四肢倦怠，腹脹便溏；舌淡苔薄，脈細(xì)無(wú)力。 需要補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神。常選用歸脾湯。 本方由人參、黃芪、白術(shù)、茯神、酸棗仁、龍眼肉、木香、炙甘草、當(dāng)歸、遠(yuǎn)志、生姜、大棗組成。
睡前的情緒如果太激動(dòng)或者悲傷等，需要平復(fù)心情后在入睡，不需要特殊處理，睡前聽一些輕音樂或者白噪音等緩解情緒。
從事適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)或體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，持之以恒，促進(jìn)身心健康。其次養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。晚餐要清淡，不宜過飽，更忌濃茶、咖啡及吸煙。 睡前避免從事緊張和興奮的活動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)就寢的習(xí)慣。另外，要注意睡眠環(huán)境的安寧，床鋪要舒適，臥室光線要柔和，并努力減少噪音，去 除各種可能影響睡眠的外在因素。
以上內(nèi)容僅供參考
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晚上睡覺半夜老醒怎么回事睡覺經(jīng)常醒是睡眠障礙，出現(xiàn)上述癥狀可分為以下幾種情況：神經(jīng)衰弱、睡眠障礙，會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)、早醒、白天乏力、心悸、胸悶、食欲不振等情況；還有病人由于生活壓力比較大、學(xué)習(xí)緊張，會(huì)導(dǎo)致睡不踏實(shí)、半夜早醒；另外有些器質(zhì)性疾病，比如急性十二指腸潰瘍，患者常常在夜間兩三點(diǎn)鐘出現(xiàn)腹部疼痛、不適，而影響睡眠；有些嚴(yán)重心衰病人由于夜間迷走神經(jīng)功能亢進(jìn)，出現(xiàn)肺部淤血、胸悶癥狀加重，而導(dǎo)致早醒、不能入睡等情況。
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王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-05 6630次
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晚上老是做夢(mèng)是什么原因造成的做夢(mèng)是睡眠的一個(gè)過程，很多人都有做夢(mèng)的經(jīng)歷。引起經(jīng)常做夢(mèng)的原因有很多，包括生活壓力、工作壓力過大，勞累，情緒緊張，抑郁，焦慮等。有些器質(zhì)性病變也可以引起晚上做夢(mèng)增多，比方甲狀腺功能亢進(jìn)、肝功能異常、腎功能異常、貧血等疾病。另外隨著年齡的增長(zhǎng)，睡眠時(shí)間的縮短，也可以使夢(mèng)增多。所以一旦出現(xiàn)長(zhǎng)期做夢(mèng)，可以給相應(yīng)的治療，治療方法包括心理治療，改善心情；藥物治療包括中藥治療，常用的酸棗仁等都有鎮(zhèn)靜安神的作用，另外西藥治療也是非常有效的方法，給予口服必要的安眠劑，也可以改善睡眠功能。
01:43
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-07-20 5941次
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晚上老做夢(mèng)是什么原因晚上老是出現(xiàn)做夢(mèng)這種情況，多數(shù)的患者是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，心情不好，思慮過多引起的神經(jīng)功能紊亂，這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素治療神經(jīng)功能紊亂。在日常的生活里一定要有一個(gè)樂觀的心情和心態(tài)，避免精神壓力，少吃油膩性的食物，少吃油炸食品，禁煙禁酒，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素。最好在日常的生活里，多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、游泳、跳舞、踢球，這樣都是可以有效的增加睡眠質(zhì)量，也是可以改善人身體的免疫力。患者在日常的生活里在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到改善睡眠作用。睡眠之前一定要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
張宇實(shí)
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-03-22 15506次
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晚上睡覺天天做夢(mèng)是什么原因夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠，睡眠質(zhì)量不高有密切的關(guān)系，多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)的增多，而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加。整夜做夢(mèng)確實(shí)是自我感覺，絕不是功能狀態(tài)所導(dǎo)致夢(mèng)感不同，不能準(zhǔn)確地反映客觀事實(shí)，比如感覺很累，其實(shí)身體和大腦休息是充分，洗漱之后會(huì)感覺精力充沛，這種情況不必太在意。如果患者因?yàn)槎鄩?mèng)而出現(xiàn)失眠的情況，就需要注意，患者需要放松心情，不可以對(duì)做夢(mèng)過分的關(guān)注，睡覺前半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之間，不要思考問題或看書等等，應(yīng)該做適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，避免緊張的腦力活動(dòng)，也可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-20 23273次
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睡覺老做夢(mèng)是什么原因一般是心理壓力大，有所在意的事。二者是熬夜對(duì)身體不好，對(duì)腦神經(jīng)也會(huì)有一定的影響，飲食也是需要注意的問題，比如喝酒過度，平時(shí)辛辣刺激油膩的東西吃得多，也會(huì)讓自己的身體有所不適。您可以調(diào)整好作息規(guī)律，不要不規(guī)律，多喝水，少熬夜，注意飲食習(xí)慣，要清淡合適。
王卓
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-18 2102次
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晚上睡覺天天做夢(mèng)是什么原因晚上睡覺天天做夢(mèng)的原因有以下幾種精神心理因素，環(huán)境因素，比如空氣渾濁陌生的環(huán)境或者是身體上發(fā)生了某些尚未被發(fā)掘的疾病，一般來(lái)說是器質(zhì)性疾病的發(fā)生，總會(huì)有某些特定的癥狀，但是在疾病的發(fā)生之初由于疾病的自己信息微弱，在清醒狀態(tài)下，由于它較強(qiáng)的刺激信息相當(dāng)微弱，這時(shí)病征的微弱刺激可以引起大腦皮層的興奮，從而在夢(mèng)中出現(xiàn)種種的病態(tài)，引發(fā)做夢(mèng)。
支娜
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-22 6004次
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晚上睡覺老做夢(mèng)易醒是什么原因晚上睡覺老做夢(mèng)易醒一般與生活習(xí)慣、身體狀況及精神狀態(tài)有關(guān)。過度勞累是導(dǎo)致晚上睡覺老做夢(mèng)還易醒的重要原因。長(zhǎng)時(shí)間的體力活動(dòng)或熬夜工作，都會(huì)使大腦皮層過度興奮，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致多夢(mèng)易醒。神經(jīng)衰弱也是不容忽視的因素。在長(zhǎng)期的緊張或高壓環(huán)境下
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-10-18 0次
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睡覺老做夢(mèng)是什么原因概述睡覺做夢(mèng)比較多的原因，可能與思想壓力大、疲勞、精神受到刺激有關(guān)系也可能是隨著年齡增長(zhǎng)，更年期內(nèi)分泌紊亂等導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)，或者睡前服用興奮神經(jīng)的藥物導(dǎo)致的。另外，打鼾也會(huì)影響睡眠，打鼾會(huì)導(dǎo)致腦部缺氧，不能深度睡眠，可以多夢(mèng)失眠，頭暈頭痛，記憶力下降，白天精神不振。患者可以吃谷維素，銀杏葉片，或者安
郭明冬
主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
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