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腱鞘炎是怎么按摩

腱鞘炎可以按摩手腕、手掌等,每次2分鐘,每隔2到3小時進行一次即可。同時還可以經常用溫水來洗手,這樣可以幫助促進血液循壞,緩解疼痛。

在飲食上面要注意清淡且營養,不能吃辛辣和刺激性的食物。平時應注意避免用手疲勞,工作時間較長要適當的休息。同時堅持服用藥物來進行治療。

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