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備孕多吃什么水果好

對于女性來說,在備孕期間可以適當的多吃一些蘋果、香蕉、梨等水果,因為這些水果中含有豐富的維生素,對備孕是有一定好處的。

另外女性也要不吸煙不飲酒,遠離可能有輻射及化學物質的工作及生活環境。在此期間女性一定要保持心情舒暢,不能過度緊張,保證充足的睡眠。可以適當的鍛煉身體,提高自身的抗病能力。

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