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月經來能不能吃芒果

可以吃芒果,芒果中含有豐富的維生素和各種微量元素,對女性的身體是比較好的。在月經期間要避免食用生冷過硬的食物,不能吃辛辣刺激性的食物,同時也要保證充足的睡眠,不能過度勞累。

在日常生活中,建議女性養成良好的生活習慣,早睡早起不熬夜,一日三餐定時定量,也要適當的加強體育鍛煉,增強體質,在月經期間要注意個人衛生,內褲要勤換洗。

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