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高壓通常是指收縮壓,高壓的正常范圍一般是90~139mmHg之間,低壓是指舒張壓,正常范圍在60mmHg到89mmHg之間,正常的心率通常在每分鐘60次到100次之間,如果有異常情況,應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院接受治療。

血壓的升高多數(shù)與遺傳因素、飲食因素、藥物因素、抽煙等因素有一定的關(guān)系。高血壓可能會造成腦血管疾病,還會伴隨主動脈夾層等并發(fā)癥。如果血壓超出正常范圍內(nèi)不是特別嚴重,在平時可以調(diào)整飲食方案,做到低鹽低脂的健康飲食,可以適當?shù)倪M行運動鍛煉,做到戒煙戒酒,能夠幫助預(yù)防高血壓和控制血壓。而正常情況下心率會有規(guī)律的波動,這種波動的沖動起源于竇房結(jié),以一定的順序和速率傳導(dǎo)至心房和心室,協(xié)調(diào)心臟各部位同步收縮,從而形成一次心搏。

患者需注意多休息,避免劇烈運動。同時,飲食宜清淡易消化,營養(yǎng)豐富,遠離生冷、油膩、辛辣刺激的食物,比如冰激凌、紅燒肉、辣椒、芥末、大蒜等。務(wù)必按時服用醫(yī)生開具的藥物,不可隨意增減或停藥。

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