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早上起床腰背僵硬酸疼

早上起床腰背僵硬酸疼可能是正常情況,也可能是腰肌勞損導致的,患者可以選擇物理治療或者藥物治療。

一,正常情況:

若患者平時睡的床墊太軟,在睡覺時腰部的肌肉可能需要長時間的用力維持腰椎的姿勢,就可能會出現早上起床腰背僵硬酸疼的情況,一般不需要進行治療,會自行緩解,平時建議患者選擇稍微硬一點的床墊。

二,腰肌勞損:

若患者本身患有腰肌勞損,也有可能出現早上起床腰背僵硬酸疼的情況,一般是由于患者過度負重、腰部活動的姿勢不良造成腰部脊柱周圍的肌肉、筋膜和韌帶損傷導致,若患者疼痛比較厲害,可以進行熱敷促進血液循環,也可以使用氟比洛芬巴布膏進行治療。

建議患者平時一定要注意避免提重物,減少彎腰負重,還要避免久坐、久站、久蹲;飲食上不要吃辛辣食物,不要喝酒。

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