乳房假性下垂可以通過加強胸肌鍛煉、穿戴合適內衣、注射玻尿酸、使用注射用A型肉毒毒素、自體脂肪隆胸等方式緩解，具體方式要到醫院詳細咨詢醫生。
1、加強胸肌鍛煉：
閑暇時間，可以適當做一些俯臥撐、啞鈴飛鳥等鍛煉，這些鍛煉方式可以運用胸部肌肉，緩解乳房下垂。
2、穿戴合適內衣：
需要選擇適合自己尺碼且承托力好的內衣，可以將乳房托起，改善假性下垂。
3、注射玻尿酸：
將玻尿酸注射到乳房處，可以使乳房充盈，進而達到改善乳房假性下垂的情況。玻尿酸，一般參考價格為500~10000元/針，一般3~7天可見一定改善，大概能維持4~18個月，部分人群會出現皮膚凹凸不平、皮膚刺痛等不適癥狀。
4、使用注射用A型肉毒毒素：
將注射用A型肉毒毒素注射到局部，可以使局部肌肉緊致，防止下垂。注射用A型肉毒毒素，一般參考價格為300~6000元/針，一般5~7天可見一定要改善，大概能維持4~6個月，部分人群會出現頭暈、頭痛等不適癥狀。
5、自體脂肪隆胸：
需要在身體其他部位抽取其他脂肪，然后注射到胸部，可以使胸部變大，不會假性下垂。自體脂肪隆胸，一般參考價格為6000~10000元/次，一般1~3個月可見一定改善，大概能維持5~10年，部分人群會出現脂肪液化、脂肪結節等問題。
如果在做醫美項目后，身體出現不適癥狀，要及時告知醫生。
