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身上濕氣重怎么調理

在中醫的角度來講,身上濕氣重可通過拔罐療法、藥物、運動等方式進行調理。

1、拔罐療法:

拔罐療法是以罐子為工具,利用燃燒排除罐內空氣,造成負壓,使之吸附于腧穴或應拔部位的體表,產生刺激,使被拔部位的皮膚充血、淤血,以達到防治疾病的目的。通過拔罐可以幫助人體疏通經絡、排除濕氣,比如可對命門穴、委中穴進行拔罐,能夠有效地幫助改善人體身上濕氣重的現象。

2、藥物:

身上濕氣重的患者也可以用藥物進行調理,比如參苓白術丸、參苓健脾胃顆粒。參苓白術丸可以治療身上濕氣重,比如可以用來治療脾虛濕寒,也可以用來治療濕郁發熱。參苓健脾胃顆粒是一種中成藥,一般也具有祛除濕氣、止瀉等功效。

3、運動:

身上濕氣重的患者,大多都是因飲食油膩、缺乏運動,才導致濕氣聚集在體內,身上濕氣重的主要癥狀一般有精神疲倦、少氣懶言等等,可以進行運動調理,如跑步、打羽毛球等等,適當的有氧運動可以加快身體的新陳代謝速度,促進體內毒素排出,減少濕氣重的情況。

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