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• 如何改善高血脂

  高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)，一種代謝性的疾病，是血液中的血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，膽固醇的升高。那么高血脂時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)帶來(lái)很大的危害，包括對(duì)動(dòng)脈的影響。那么動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈斑塊的形成，甚至造成動(dòng)脈的堵塞，心梗或者腦梗。所以高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該積極地去治療，積極地去改善。那么改善都有哪些方式呢，應(yīng)該說(shuō)有。因?yàn)楦哐矊儆谏罘绞讲。愿哐牟∪艘欢ㄒ⒁猓淖儾唤】档纳罘绞健Ｄ敲唇】档纳罘绞桨ㄊ裁茨兀粋€(gè)是增加運(yùn)動(dòng)量、減肥、控制體重，再有就是要清淡飲食，盡量不要吃太多的大魚(yú)大肉、不要吃油炸的食物、不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，盡量多吃蔬菜和水果，這樣在一個(gè)健康的生活方式的基礎(chǔ)上，如果血脂仍然不達(dá)標(biāo)或仍然高的話，還可以采取藥物治療。

  

  01:23
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 3944次

• 高血脂如何減肥

  高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的一種代謝性的疾病。表現(xiàn)為血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的升高。長(zhǎng)期高血脂會(huì)造成很大的危害，比如說(shuō)動(dòng)脈粥樣硬化的形成，動(dòng)脈斑塊的形成，嚴(yán)重者可以導(dǎo)致血管的堵塞，心梗或者腦梗。所以說(shuō)高血脂的人應(yīng)該積極治療。那么治療上除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要控制飲食，不要吃得過(guò)度油膩，盡量多吃蔬菜水果，另一方面就是要增加運(yùn)動(dòng)量，增加運(yùn)動(dòng)量的主要目的，就是為了減肥。因?yàn)楝F(xiàn)在人的生活方式太不健康，肥胖或者超重的人很多，那么如何減肥，就是一定要增加運(yùn)動(dòng)量。我們?cè)黾舆\(yùn)動(dòng)量，一方面要走路，一方面可能有一些慢跑、爬山，這些運(yùn)動(dòng)量，每天的運(yùn)動(dòng)量，要這種持續(xù)性的運(yùn)動(dòng)，要在40分鐘以上。你不能說(shuō)你上班一會(huì)走10分鐘，過(guò)一會(huì)再走10分鐘，斷斷續(xù)續(xù)的這種是不行的，要這種持續(xù)性的運(yùn)動(dòng)，每天要在40分鐘以上，這樣對(duì)減肥才會(huì)有幫助。另外要控制飲食，控制飲食除了不吃太油膩，主食也不要吃得過(guò)多。

  

  01:42
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 3362次

• 如何降高血脂
  降低體內(nèi)高血脂狀態(tài)的時(shí)候，首先飲食運(yùn)動(dòng)是基礎(chǔ)也是前提，也是必須要采取的改善血脂水平的方式。如果是患者屬于比較嚴(yán)重的高脂血癥的時(shí)候，還需要用到他汀類藥物，比如辛伐他汀以及貝特類藥物，例如非諾貝特等進(jìn)行調(diào)脂處理。而且降低血脂的過(guò)程之中，假如單純使用改善生活方式進(jìn)行治療的時(shí)候，也就是飲食控制運(yùn)動(dòng)治療的時(shí)候建議患者可以先試行3個(gè)月。假如3個(gè)月之后血脂水平仍然處于異常范圍，那么建議加用調(diào)脂藥物進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-04 1498次

• 高血脂如何降
  對(duì)于高脂血癥，如果想要降低體內(nèi)的血脂水平，首先飲食、運(yùn)動(dòng)控制是非常有必要的，當(dāng)然如果是體內(nèi)的血脂水平已經(jīng)升高到危及患者其他身體情況的時(shí)候，那么需要酌情加用藥物處理。而且血脂的控制的過(guò)程之中也一定要飲食、運(yùn)動(dòng)持續(xù)進(jìn)行，因?yàn)轱嬍尺\(yùn)動(dòng)是降血脂的基礎(chǔ)以及前提。飲食治療主要包括多食用一些含纖維素豐富的蔬菜以及新鮮的水果，畢竟這類食物含有油脂類比較少，而且還需要定期的復(fù)測(cè)血脂水平。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-28 1334次

• 高血脂如何降
  病情分析：高血脂的患者首先應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)健康的生活方式來(lái)降低血脂水平，必要的時(shí)候就是遵醫(yī)囑口服調(diào)脂藥物來(lái)降低血脂水平。健康的生活方式包含低鹽低脂清淡飲食，多吃新鮮蔬菜，戒煙限酒，控制體重，參加鍛煉等。意見(jiàn)建議：高血脂的患者需要遵醫(yī)囑口服藥物，口服藥物之后需要觀察有無(wú)臨床副作用，比如說(shuō)口服他汀類的藥物之后需要復(fù)查肝腎功，需要觀察有沒(méi)有肌肉疼痛等現(xiàn)象。需要遵醫(yī)囑定期復(fù)診。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-04-10 1202次

• 如何降高血脂
  病情分析：嚴(yán)重高血脂的患者可以選用藥物口服來(lái)降低血脂水平。患者如果膽固醇水平明顯升高，可以選用瑞舒伐他汀來(lái)調(diào)脂治療，如果是甘油三酯水平升高明顯，則可以選用非諾貝特膠囊來(lái)降脂治療。意見(jiàn)建議：建議患者要就診內(nèi)分泌科，在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下選用降脂藥物，如果患者肝功能水平升高，用藥期間需要聯(lián)合保肝藥物對(duì)癥治療，并且需要密切監(jiān)測(cè)肝功能水平情況。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-17 1202次

• 高血脂怎么降
  降高血脂可以通過(guò)改善不良的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣來(lái)改善。如果效果不明顯，可以吃一些降血脂的藥，比如阿托伐他汀鈣。還可以多吃一些低脂肪低熱量的食物，比如蔬菜水果，五谷雜糧，豆制品等。盡量不吃或少吃，花生，瓜子等堅(jiān)果類食物。每天適量運(yùn)動(dòng)控制體重，上
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-20 0次

• 如何降高血壓高血脂
  高血壓和高血脂的患者，要從飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物，這幾個(gè)方面來(lái)控制血壓和血脂。一，飲食方面，高血壓患者一定要低鹽飲食，每天的食鹽攝入量控制在6克以內(nèi)。高血脂的患者平時(shí)要低脂飲食，少吃油炸食物、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃，炒菜要少放油，每天的食用油控制在一兩以內(nèi)。二，運(yùn)動(dòng)，高血壓和高血脂的患者，都建議進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)挠醒?/div>

  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 508次