在來月經的期間是可以吃松子的，松子兒屬于干果類的食物，含有豐富的營養，含有豐富的維生素e和大量的鈣鐵磷等礦物質以及不飽和脂肪酸，對人體的健康有一定的好處，在月經的期間是可以吃松子的，能夠補充多種微量元素。能夠改善女性經期身體虛弱的情況，能夠增加身體的能量，提高身體的免疫力，減少月經期間不適癥狀，還有很好的健腦作用。
來月經可以吃松子嗎
董國榮主治醫師
朝陽市第二醫院婦科
2019-02-188541次
概述：
對癥用藥建議：
但是松子含有過多的油脂，不建議長期的大量食用，容易導致身體肥胖，特別是脾胃虛弱，經常腹瀉的女性要少吃，特別是在月經期間要少吃，因為月經期間容易造成胃腸的負擔，會引起胃腸不適的癥狀。如果身體健康女性是可以適當食用的。可以適當的吃一些新鮮的水果，蔬菜也要注意食物的溫度，避免著涼。
飲食注意：
在月經期間需要注意營養均衡，做到葷素粗細搭配，還需要多吃一些補鐵的食物，避免貧血的情況發生。并且要注意腹部保暖，避免著涼，注意經期的衛生，避免感染，勤換內褲以及衛生巾。月經期間需要注意休息，也可以適當的輕微運動，有利于身體的新陳代謝，有利于身體的健康，還能夠提高身體的免疫力，能夠穩定體內的雌孕激素水平，避免內分泌失調的情況發生。
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來月經可以吃西瓜嗎首先咱們要明確一下，月經期飲食要注意什么：第一，要食用一些不要太涼的，溫性的一些食物。不能是太涼太刺激的食物。第二，要食用清淡的一些食物，不適合食用一些刺激性太強的食物，比如過于辛辣的。第三，要多食用一些高纖維的食物，這樣能使我們大便保持通暢，對于緩解痛經，月經的正常的運行，有一定的好處。第四，不要食用過甜的食物。因此咱們來月經的時候，食用西瓜要注意，可以吃一些，但不要進食太多。第二個不要拿從冰箱里剛剛拿出來的西瓜就吃，因為這太過于涼，一定要在常溫下，放置一段時間再吃，不要吃太多。
01:37
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-13 148796次
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來月經可以吃西瓜嗎？女性在經期最好不要吃西瓜。因為西瓜是寒涼的水果，經期吃西瓜容易損傷脾胃，導致食欲不佳、積寒助濕，同時西瓜中所含的大量水分，還會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降，而出現了女性容易腹脹、腹瀉等情況出現。我們知道月經期是女性的特殊生理時期，這段時間要好好的護理，要少吃一些刺激性的食物。尤其是夏天不要貪涼，也不要吃一些冷飲、冰凍的食品。如果女性平時的體質就比較的虛弱，在經期一定要避免吃西瓜。
01:18
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-27 3180次
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松子孕婦可以吃嗎答案是肯定的，孕婦是可以食用松子的，松子含有豐富的優質蛋白，膳食纖維，不飽和脂肪酸和礦物質，維生素等營養物質。孕婦在懷孕時會流失大量的營養元素，導致身體虛弱。吃松子，有利于孕婦在懷孕期間補充能量。松子還含有煙酸，孕婦食用松子可以補充煙酸，不僅有利于維持自身神經系統健康和腦機能的正常，還有利于胎兒的腦部和神經系統的健康發育。孕婦懷孕時常有便秘的癥狀，松子含有豐富的油脂，孕婦食用松子，攝入油脂，有利于滋潤腸道，促進腸胃消化，促進排便，排毒，減輕便秘的癥狀。服用松子可以幫助孕婦補充優質蛋白，提高自身免疫力，補充精力，改善胃口，平緩心情，更有利于胎兒的健康發育，所以孕婦是可以吃松子的。但是需要注意的是，松子油脂含量比較高，孕婦不可食用過多，以免引起腹瀉等不適的癥狀，還不利于孕婦能控制體重。語音時長 1:35”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-24 12194次
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腎炎可以吃松子嗎松子也叫果松子、海松子或者是松石，松子富含脂肪、蛋白質和碳水化合物，也是非常重要的中藥，長期食用有助于身心健康，可以滋潤皮膚，能夠起到延年益壽的效果。除此之外，松子還有很高的食療價值。但是腎炎的病人不建議長期大量進食松子，這是因為松子除了含有蛋白質、碳水化合物之外，還含有豐富的脂肪，長期進食脂肪，包括植物脂肪會導致體重的增加，超重是腎炎病人獨立進展危險因素，所以腎炎的病人一定要控制體重。除此之外，腎炎的病人一旦出現腎功能衰竭，也要減少松子的攝入。因為松子也屬于堅果，都含有比較豐富的磷，高磷血癥也是腎臟疾病進展的危險因素。語音時長 01:32”
郭玉強
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-05-03 3806次
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來月經可以吃松子嗎病情分析：來月經可以吃松子，松子的營養價值非常豐富，富含多種微量元素以及礦物質，適量的食用能補充身體所需要的營養，調節內分泌，不要過量食用，松子還有大量的油質，過多食用會導致身體肥胖，意見建議：月經期間建議多喝溫水，多吃溫性水果和新鮮蔬菜，不要吃生冷，辛辣刺激性的食物，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，做好經期衛生，禁止性生活。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-06-03 2501次
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低鉀血癥可以吃松子嗎病情分析：低鉀血癥的患者是可以吃松子的，不會對疾病造成不利的影響。意見建議：低鉀血癥的患者避免進食含鹽比較多的食物，例如榨菜，咸菜，鴨蛋等等。避免過多的吃甜食，避免喝濃茶，咖啡，碳酸飲料，避免吸煙飲酒。多吃一些含鉀豐富的食物，例如香蕉，橙子，橘子，芒果，鮮棗菠菜等等。
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2019-11-07 1203次
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來姨媽可以吃松子嗎月經期間，女性朋友們往往對飲食格外注意。來月經時通常是能吃松子的，但需要適量食用。松子營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素和礦物質，尤其是其富含的不飽和脂肪酸，對人體健康大有裨益。在經期，女性身體相對虛弱，適量食用松子可以補充
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-12-04 0次
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來姨媽可以吃松子嗎來姨媽一般是指來月經，來月經可以吃松子，對身體健康有很多好處，但是在吃的時候一定不要過量。在來月經期間可以適當的吃一些松子，因為松子的營養價值非常高，含有豐富的蛋白質成分，而在來月經期間，通常身體抵抗力比較差，在這時適當的吃一些松子，可以很好的幫助身體提高抵抗力。松子中還含有豐富的鈣和鐵以及磷等微量
林彬
主治醫師上海市第一婦嬰保健院
2022-03-15 321次
