懷孕初期，孕婦睡不著，可能會(huì)是由于精神處于一種緊張的狀態(tài)，這種緊張的狀態(tài)，會(huì)使懷孕的女性難以入睡，或者大大影響其睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致其一直處于一種疲勞的狀態(tài)。

第1個(gè)月：應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事項(xiàng)。

此時(shí)，雖還沒(méi)有特別應(yīng)該準(zhǔn)備的事，不過(guò)在懷孕約一個(gè)月時(shí)，會(huì)有孕吐的現(xiàn)象，應(yīng)多準(zhǔn)備一些能緩和孕吐情形的食物，如酸梅、水果等。

第2個(gè)月：應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事項(xiàng)。

求診的婦產(chǎn)科醫(yī)院和醫(yī)生關(guān)系著未來(lái)的定期檢查及入院生產(chǎn)，應(yīng)當(dāng)仔細(xì)。

第3個(gè)月：應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事項(xiàng)。

至少應(yīng)在懷孕期之前接受初次的產(chǎn)前檢查，以后每3-4周做一次定期檢查。

在這三個(gè)月中：電磁輻射上應(yīng)注意的事項(xiàng)。

如今我們的生活中充滿(mǎn)了電磁輻射，對(duì)孕婦的影響最為嚴(yán)重，尤其是懷孕初期，如果護(hù)理不當(dāng)，會(huì)影響胎兒的發(fā)育，導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形。

1、盡量選擇容易消化的食物。比如粥、饅頭等，可減少?lài)I吐的情況。

2、可以選擇促進(jìn)食欲的食物。

3、想吃就吃，能吃就吃，盡量少食多餐。

4、另外建議每天補(bǔ)充葉酸400-600微克。葉酸攝入不足對(duì)妊娠有多種負(fù)面影響，包括出生低體重、胎盤(pán)早剝和神經(jīng)管畸形。

5、妊娠劇吐嚴(yán)重，甚至完全不能進(jìn)食時(shí)，需要靜脈補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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剛懷孕晚上睡不著是怎么回事