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腹部脂肪吃什么藥能減

?很多人肚子上肉多,是因為內臟脂肪高,消化代謝差,如果想要改善消化不良或者腸胃功能較弱,帶來的脂肪堆積,可以服用消化酶片。

??【消化酶片】

1??脂肪酶→專攻油膩食物分解

2??酒曲蛋白酶→雙重分解蛋白&脂肪

3??復合酶(淀粉酶、蛋白酶、纖維素酶)→全面分解食物中的蛋白質、碳水化合物、纖維素

作用:消化酶片通過外源性補充酶類,能幫助分解食物,促進消化,讓腸胃更輕松。消化好了,代謝效率提升,身體更易消耗能量,而不是堆積成脂肪。

??生活調理

1??早餐吃對

?蛋白質+膳食纖維:雞蛋+燕麥碗/酸奶+奇亞籽

2??戒掉隱形糖油

?奶茶、油炸食品、精制碳水(白面包/白米飯)→換成雜糧飯、堅果、低GI水果(藍莓/蘋果)。

3??每天10分鐘核心訓練

無需器械!跟練「平板支撐」,強化腹橫肌

4??睡前揉腹+熱敷

順時針打圈按摩5分鐘,再用熱毛巾敷10分鐘

5??睡夠7小時

熬夜會升高皮質醇(壓力激素),讓腰腹瘋狂囤脂

如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,請咨詢醫師或藥師,在其指導下合理用藥。

以上內容僅供參考

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