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85歲老人晚上睡不著

85歲老人晚上睡不著,常見原因有睡眠需求減少、疾病因素、心理因素,建議根據病因,對癥治療,比如調整生物鐘、藥物治療,家人多多陪伴等等。

 一、睡眠需求減少:

85歲的老年人睡眠需求可能逐漸在減少,如果老年人經常晚上睡不著,第二天精神狀態很好,沒有犯困的情況,可以減少睡眠時間,晚一點上床睡覺,早點起床,按時作息,形成新的生物鐘。

二、疾病因素:

85歲老人晚上睡不著可能是某些疾病的癥狀,如老年癡呆癥。大多由于患者自主神經和中樞神經系統,受到了功能性的損傷和退化,從而出現中樞神經系統功能紊亂的現象。這種情況下,患者的神經出現衰弱,從而可能會導致晚上睡不著,應積極治療疾病,從而改善睡眠,常用藥物有鹽酸多奈哌齊片等。

三、心理因素:

如85歲的老年人獨居,經常感到孤獨寂寞、情緒低落,可能就會導致老人晚上睡不著。若出現這種情況,家人應多關心看望老年人,多交談聊天,讓老人保持心情愉悅,沒有精神壓力。老年人平時應多散步,多進行戶外運動如跳廣場舞,多與同齡人交往,保持好心情,就會擁有高質量的睡眠。

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