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高血糖吃什么好食物好

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醫生主講實錄

高血糖可以吃生菜,芹菜,油麥菜等綠色的食物比較好。另外患者還可以多吃燕麥、粗糧作為主食,這樣可以增加患者飽腹感,適當的降低患者餐后血糖的水平。另外高血糖的患者平時不可以吃油膩、油炸的食物,這類食物油脂含量較高,不利于患者血糖水平穩定。

患者除了控制飲食還需要適當的加強運動鍛煉,建議每周可以進行有氧運動2-3次,可以選擇在餐后1小時開始運動,以慢走、慢跑為主。平時患者一定要注意監測血糖水平。

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