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醫(yī)生主講實(shí)錄

感冒期間可以喝小米粥,小米粥比較容易消化和吸收,而且還能夠具有調(diào)理脾胃的功能,適量的喝小米粥還能夠增強(qiáng)營養(yǎng),增強(qiáng)抗病的能力。同時(shí)還可以適量的喝點(diǎn)瘦肉粥或者蔬菜粥,蛋黃都能夠增強(qiáng)營養(yǎng)。

感冒期間盡量清淡為主,應(yīng)該注意多吃新鮮的水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物和太油膩,不好消化的食物,因?yàn)樵诟忻爸笪改c功能比較薄弱,會出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。在感冒期間還應(yīng)該注意保暖,不要吃生冷的瓜果,應(yīng)該注意多喝溫水,注意休息才能夠促進(jìn)感冒的快速恢復(fù)。

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