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孕24周失眠半個月了怎么辦?

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醫生主講實錄

在懷孕24周,出現了失眠半個月的現象,應該先去醫院做一下全面的檢查,找到失眠的病因來進行針對性的治療。如果身體沒有出現一些明顯的器質性的病變,很有可能是由于心理壓力過大所導致的失眠。可以去咨詢一下心理醫生,做一下相應的心理輔導,對于舒緩壓力,緩解失眠,幫助還是比較大的。

此外也可以采用一些食療的方法來幫助緩解失眠的癥狀,比如在睡覺之前,可以喝一杯熱熱的純牛奶。牛奶當中含有豐富的色氨酸和鈣離子,對于改善失眠效果是比較好的,尤其對于改善失眠多夢,效果會更好一些,而且可以幫助孕婦補充鈣質,以免發生一些缺鈣的現象,甚至導致胎兒缺鈣的現象出現,效果還是比較不錯的。此外,在白天不能喝一些具有興奮作用的濃茶或者是咖啡。

以上的治療方案供參考具體的治療措施,需要去醫院咨詢專業的醫生。

以上內容僅供參考

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