妙手醫生精選
血虛是體內陰血虧損的病理現象，可由失血過多，久病虛耗等導致，血虛者多表現為面色蒼白或者是枯黃，唇舌，指甲顏色暗淡，頭發干枯，皮膚干燥，頭暈，心悸。脾胃是氣血生化之源，也就是說血液是通過脾胃的運化生成，所以治療血虛必須重視調理脾胃。可以吃一些山藥，薏米，蓮子等健脾胃的食物，也可多吃一些豬肝，豬血，黑芝麻，紅糖等補血的食物，還可用當歸，熟地，大棗，何首烏，龍眼，阿膠等中藥進行調理。因為肝藏血，且肝郁則脾虛，因此也必須要調理肝臟，要保持舒暢的情緒，不要熬夜，不要過度勞累，防止耗傷氣血。
血瘀多由先天稟賦，后天損傷，憂郁氣滯，久病入絡，血液在脈道中運行遲澀，血脈閉阻不通，血液離經停積。調理上一般是活血化瘀，首先一定要注意防寒保暖，因為寒邪會讓血液瘀滯，經絡不暢，少吃寒涼的食物，用溫水泡腳。另外還可以針灸疏通經絡，活血化瘀，可以針灸膈腧，肝腧，委中，太沖，期門，日月，血海，三陰交，內關，曲池等穴，還可以推拿，刮痧，也可用當歸，山楂，益母草，紅花等中藥進行調理。無論是血虛還是血瘀，都要注意適當的運動，有助脾胃將飲食營養物質轉化為氣血，還能夠疏通經絡，促進氣血運行。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
