便秘患者可以選擇一些水果來吃，比如可以選擇富含有水分的水果，如西瓜，馬蹄，火龍果，百香果，椰子，葡萄，柚子，橙子等。
還可以選擇含有大量纖維素的水果，比如香蕉，獼猴桃，蘋果，木瓜，菠蘿，李子等。
這些水果中含有豐富的水分，能夠滋潤胃腸道的黏膜，能夠軟化大便，防止大便過于干燥，有利于排便。
富含有纖維素的水果能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)大便的排出，從而也可以緩解便秘的癥狀。
便秘要吃什么水果
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心 全科
2021-06-22 1301次
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醫(yī)生主講實(shí)錄
以上內(nèi)容僅供參考
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便秘吃什么水果？便秘吃熟香蕉，柚子，火龍果是效果很好的。熟香蕉中含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，中醫(yī)講香蕉有清熱潤腸通便的功效；柚子含有大量粗纖維質(zhì)、多種維生素和有機(jī)酸，有消食、理氣、利便的作用；火龍果果實(shí)內(nèi)含有豐富的纖維質(zhì)和果膠，能夠保留水分，增加大便含水量，潤滑腸道，有很好的通便效果。便秘會(huì)誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。如果便秘嚴(yán)重，不能僅僅靠水果來調(diào)理，還需要使用些導(dǎo)瀉藥物，常見的有硫酸鎂，乳果糖等。硫酸鎂在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導(dǎo)瀉作用，但不宜于腸運(yùn)動(dòng)遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產(chǎn)生高滲效果，促進(jìn)大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對(duì)腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進(jìn)行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:50
石揚(yáng)
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 1575次
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便秘要做哪些檢查便秘需要的檢查，要根據(jù)便秘的分型有所不同。首先如果便秘是新近出現(xiàn)的，如果是一過性的便秘，暫時(shí)可以先進(jìn)行通便藥物的處理，先觀察。如果很快緩解了，我們未必要做很深入的檢查。但是對(duì)于一些持續(xù)不能緩解的新發(fā)便秘，我們必須要進(jìn)行一個(gè)系列的檢查，其中最重要的就是結(jié)腸鏡的檢查。此外我們還要關(guān)注可能導(dǎo)致腸道排空障礙的一些其他原因，比如是否有腹腔內(nèi)的一些炎癥，是否有電解質(zhì)的一些紊亂，是否有甲狀腺功能的一些問題。便秘的原因因?yàn)楸容^多，因此要根據(jù)不同的臨床表現(xiàn)，會(huì)選擇不同的相關(guān)的檢查。如果是慢性便秘，既往檢查已經(jīng)比較清楚了，我們可以進(jìn)行一個(gè)規(guī)律性的檢查，比如每兩到三年進(jìn)行結(jié)腸鏡的一些相關(guān)檢查，防止出現(xiàn)結(jié)腸的息肉、黑變病以及結(jié)腸的腫瘤。
01:21
杜宏波
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-07 10825次
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便秘要吃什么水果在日常生活中，便秘患者要多吃一些獼猴桃、水蜜桃、橘子、柚子、橙子、草莓、葡萄以及香蕉、梨、蘋果等等。因?yàn)檫@些水果含有的膳食纖維、水分比較多，吃了以后可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加腸道內(nèi)大便容積，能夠使腸道潤滑、大便軟化，能夠使糞便易于排出體外，對(duì)于便秘患者非常有幫助。除此以外，便秘患者也要多吃一些含有膳食纖維的蔬菜，比如芹菜、韭菜、萵筍、茼蒿、金針菇、木耳、山藥、紅薯以及白菜等等。語音時(shí)長 01:12”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-12-28 1251次
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便秘要吃什么水果蔬菜便秘的病人應(yīng)該盡量多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，因?yàn)樯攀忱w維的補(bǔ)充是功能性便秘首選的治療方法。膳食纖維本身不被吸收，纖維素具有親水性，能夠吸收腸腔的水分，增加糞便的容量，刺激結(jié)腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)排便能力，富含膳食纖維的蔬菜和水果比較多，比如蔬菜類的芹菜，韭菜及其它一些綠葉蔬菜，水果比如說蘋果，梨，柚子，橙子，橘子等等。其實(shí)大部分的水果和蔬菜都含有豐富的膳食纖維，除了水果和蔬菜方面，要多吃一些這樣的食物以外，病人還應(yīng)該注意多飲水，要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，這樣就能夠有效的緩解便秘的癥狀。如果通過以上的方法癥狀沒有得到明顯改善，可以酌情選用促胃腸動(dòng)力藥物，比如說莫沙必利和伊托必利等等。語音時(shí)長 1:40”
王東梅
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-01-16 29487次
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便秘要吃什么水果病情分析：在日常生活中便秘患者要吃一些芒果，草莓，葡萄，橘子，橙子，柚子，蘋果，香蕉，梨，火龍果，獼猴桃，水蜜桃等等，因?yàn)檫@些水果含有的水分以及膳食纖維比較多，吃了以后可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，還可以增加腸道內(nèi)大便的容積，使大便軟化易于排出體外，可以緩解便秘的部分臨床癥狀。意見建議：在日常生活中還要建議便秘患者多吃蔬菜，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，避免過度勞累，避免頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng)，也要避免長時(shí)間蹲坐。
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-05-17 803次
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便秘要吃什么水果蔬菜病情分析：便秘患者要吃一些富含粗纖維的水果和蔬菜來刺激胃腸蠕動(dòng)而促進(jìn)排便，水果可以吃些香蕉、橘子、桃子等，蔬菜可以吃些白菜、菠菜、芹菜、蘿卜等。意見建議：建議長期便秘患者或者排便習(xí)慣發(fā)生改變的人群，一定要盡早去正規(guī)醫(yī)院接受腸鏡和便常規(guī)等相關(guān)檢查，發(fā)現(xiàn)異常情況時(shí)及時(shí)采取有效的治療措施。平時(shí)注意養(yǎng)成規(guī)律清淡飲食的好習(xí)慣，避免不潔飲食，避免辛辣刺激性食物，多喝水，適當(dāng)增加體育鍛煉等。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-03-27 601次
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便秘要吃什么水果蔬菜便秘患者應(yīng)該要多吃一些含纖維素高的水果和蔬菜潤腸通便，緩解便秘的癥狀。比如香蕉、火龍果、紅薯、韭菜、卷心菜、波菜、空心菜、油菜等。同時(shí)還應(yīng)該多喝水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免吃辛辣刺激性的食物。如果便秘嚴(yán)重可以遵醫(yī)囑服用一些藥物緩解，比如乳果糖口服溶
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-11-08 0次
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便秘要吃什么便秘的患者通常要吃一些膳食纖維豐富的食物，比如玉米、南瓜、火龍果、香蕉、菠菜、芹菜等，吃這些食物能夠加速腸道的蠕動(dòng)，可以減少宿便在腸道內(nèi)形成的幾率，對(duì)緩解便秘有幫助。如果患者出現(xiàn)了嚴(yán)重的便秘癥狀，在吃以上食物的同時(shí)，也可以遵醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-12-08 0次
