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• 例假能吃巧克力嗎

  巧克力是可以吃的，因為巧克力有一些，一個是含有熱量，再有一個它營養很豐富，能夠緩解，它能夠抵抗我們體內，分泌的一些不良的激素，產生愉悅感，所以在來例假的時候，吃一些巧克力對身體是有好處的，尤其那個黑巧克力，吃上可能更舒適，可以吃一些，巧克力含有很豐富的氨基酸，在來月經的時候，會刺激體內的雌激素的分泌，雌激素和孕激素的分泌，這個時候應該這個雌激素，刺激我們的體內的，營養物質變成肌肉，所以吃巧克力以后，能夠增加這種作用，能夠讓我們可以把，體內的營養物質變成肌肉，減少變成脂肪的這個過程。

  

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  劉晨 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-12-29 120832次

• 來例假能運動減肥嗎

  要視情況而定，在月經期間禁止進行劇烈運動的，尤其是在月經比較多的前三天，因為當時子宮內膜才剛剛開始脫落，進行劇烈的運動會造成月經量增多，繼而可能會引發貧血，同時過度的運動后也可能會干擾體內的內分泌激素。月經期間可以有適量的、強度比較輕的運動，比如散步、打太極等活動量比較小、比較舒緩的運動，月經期間不建議進食辛辣刺激的食物，還有生冷的食物以及酒類，避免對身體造成影響，進而影響月經周期的變化。

  

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  王立英 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-16 2797次

• 來例假能吃桂圓嗎
  來月經可以適量的吃桂圓：一，桂圓中含有豐富的維生素C，鐵等營養素，具有很好的補氣養血的效果，女性在月經期間適量的食用，可以緩解因為月經而導致的貧血癥狀。二，桂圓具有比較好地補氣養血的作用，月經期間適量食用還可以緩解疲勞癥狀。三，適量的進食桂圓還可以改善宮寒的癥狀，緩解宮寒引起的痛經癥狀。四，桂圓同樣具有改善血液循環，舒解壓力的作用，月經期間適量使用，可以改善月經期間的一些不良情緒，改善睡眠狀態。
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  徐莉 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2019-12-23 2547次

• 來例假能吃阿膠嗎
  對于月經正常的人建議月經期間不要吃阿膠，而對于月經異常的比如月經過多、經期延長每天可以吃一塊阿膠，可配合西洋參十到二十克燉后互沖服。如果月經過多伴有血塊下腹脹痛。屬瘀滯者，可配合蒲黃六克燉后互沖服。因血虛月經后期月經過少的患者，則平時可服用阿膠半塊燉藥，配合枸杞三十克燉后互沖服。行經期暫停，其他異常情況請遵醫囑。
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  王停停 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-17 10690次

• 來月經能吃辣嗎
  病情分析：女性在來月經期間，通常不建議吃辛辣的食物，這是由于女性在食用辛辣食物的時候，可能會引起腹痛表現，而且還可能會影響月經血的排出，甚至是導致月經血凝結而出現月經里面有明顯的血塊。意見建議：只是這種情況并不是100%會出現，但是最好在月經期間清淡飲食，盡量不要吃辛辣刺激以及生冷的食物。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-02-27 2101次

• 來例假能吃楊梅嗎
  病情分析：來例假可以吃楊梅，楊梅富含維生素c，能增強機體免疫力，并有生津止渴，健脾開胃的功效，要吃常溫下的新鮮的楊梅，不要放在冰箱里儲藏，冰冷的食物容易引起痛經，使經血流通不暢。意見建議：月經期間不要劇烈運動，不要著涼，勤換衛生巾，勤換內褲，保持外陰清潔，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要熬夜，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-04-24 3101次

• 例假能吃辣的嗎
  例假是指月經，月經期的時候一般情況下能適量的吃辣的，但是吃的時候一定要注意，不能吃的太多。月經屬于正常的生理現象，主要就是指子宮內膜周期性脫落并且伴隨陰道出血的情況。月經期的時候可以適量的吃一些辣的東西，尤其是有一些患者平時喜歡吃辛辣刺的食物，所以月經期的時候也可以適量的吃。但是吃的時候一定要注意，
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-05-07 443次

• 例假能吃辣的嗎
  女性在例假期間，身體處于特殊狀態，此時應當特別注意飲食習慣，以保持身體健康和舒緩經期不適。辛辣食物雖然能刺激食欲，但在月經期間食用可能對身體造成不良影響。所以例假期間不建議吃辣。辛辣食物可能加劇胃腸道不適。月經期間，女性體內激素水平變化，胃
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-17 0次