跳繩后出現了膝蓋疼痛這個時候建議患者要注意休息，因為疼痛它是一種信號，要讓肢體注意休息。周圍可能出現了損傷包括半月板的損傷或者是出現了韌帶損傷，可能還會出現微細骨折的情況。
有條件的話可以使用支具或者是石膏臨時固定三天到四天。局部還可以進行物理治療，比如進行熱敷，或者是超聲波治療，緩解疼痛。局部還可以涂抹扶他林，一般患者可以口服活血化瘀的藥物，比如大活絡膠囊，獨一味分散片等。
跳繩膝蓋疼還能繼續跳嗎
張先燎主治醫師
吉安市中心人民醫院 骨科
2020-08-06 8501次
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跑步膝蓋疼還能跑步嗎跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經有蛻變性的問題，關節軟骨已經有損傷了，或者半月板已經有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫學相關的，或者是跟體育相關的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。
02:18
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 11393次
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跑步小腿疼還能繼續跑嗎對于跑步以后出現小腿疼痛的患者是不建議繼續跑步的。因為本身已經存在有疼痛的癥狀，如果在這時仍然繼續跑步，不但起不到鍛煉的目的，還可能會加重肌肉的損傷，使得局部的肌肉筋膜受到過度的牽拉，從而會形成慢性損傷，會加重病人局部疼痛的癥狀。還有就是跑步的時候小腿疼，說明小腿的能量代謝已經出現了問題，比如小腿可能已經缺乏氧氣或者血液，缺乏必要的營養物質，比如葡萄糖、蛋白質等等。如果在這時候繼續跑步，會加重小腿營養物質的匱乏，進一步加深小腿能量代謝障礙的問題，從而使小腿局部的肌肉、神經、骨骼失去營養作用，疼痛的癥狀會進一步的加重。而且時間長了以后，甚至會出現神經的萎縮。所以如果已經出現了疼痛的癥狀，建議休息一段時間再繼續做跑步鍛煉。
01:39
葛滿意
副主任醫師邯鄲市第一醫院
2021-09-04 6498次
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跳繩尿褲子能繼續跳嗎可以先在進行跳繩運動前排空尿液，繼續堅持跳繩運動，平時清淡飲食保暖防涼。其實跳繩尿失禁，這是種自然的現象，這是因為壓力的問題而導致小便失禁，這是壓力性的尿失禁的表現。壓力性的尿失禁是因為骨盆底部的肌肉有關膀胱機能的神經膀胱尿道口的括約肌的受傷以致腹部壓力增加時，無法控制尿在膀胱中，已致使尿流出來的情形。如在女性常在懷孕時或者生產后，骨盆底部的肌肉和局部的神經受傷，以致這些肌肉松懈時和神經受傷指揮傳達路徑發生問題，常有這一種尿失禁的現象，在大笑時或者是進行一些劇烈的運動時都會有這種情況發生，只是有時會給帶來許多的不方便。當然如果是長期身體存在這樣一種情況就要小心了，可能是身體出現了問題，去醫院進行檢查和治療。語音時長 1:43”
馮瑛
主治醫師國藥同煤總醫院
2018-11-19 11445次
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跳繩尿失禁還能跳嗎如果跳繩的情況下存在尿失禁，就不能夠再繼續跳了，繼續跳繩會加重尿失禁的程度，增加治療的困難性。跳繩的情況下出現尿失禁，主要是存在壓力性尿失禁，除了跳繩之外，在大笑，咳嗽等情況下，也是有可能出現尿失禁。出現了尿失禁就需要到醫院進行詳細的檢查，明確尿失禁的類型，判斷尿失禁的病情嚴重程度，然后采取針對性的處理措施，處理的方法主要包括觀察等待，行為治療，藥物治療，手術治療等等，進行尿道中段懸吊術是治療充盈性或者壓力性尿失禁常用的治療方法。語音時長 01:10”
王世平
副主任醫師萊蕪市人民醫院
2021-07-07 1269次
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跳繩腿疼還能繼續跳嗎跳繩的時候出現了腿部的疼痛，這個時候是不能再繼續跳了。出現了疼痛，應該考慮是肌肉的軟組織出現了慢性損傷，同時也會伴有乳酸、二氧化碳這些酸性產物的堆積。如果再繼續跳繩，有可能會導致肌肉纖維損傷更加明顯，甚至出現斷裂，跳繩如果比較多的話，還有可能會導致疲勞性骨折的發生。所以這個時候要積極的注意休息，如果還是不能緩解，需要到醫院去完善檢查。
奚輝峰
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-22 5902次
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跳繩脊椎疼還能跳嗎？病情分析：跳繩后出現脊椎疼痛患者不要繼續跳了，需要及時的拍片檢查，如果沒有骨折現象，是軟組織損傷引起的疼痛，需要注意休息或者局部使用外用藥，可以使用云南白藥氣霧劑來緩解癥狀。意見建議：需要注意休息，注意保暖，防止受寒受涼，不可以做過多和過重的體育鍛煉。飲食上以清淡為主，多吃富含鈣質，礦物質，維生素比較多的水果以及蔬菜。保持心情愉悅，合理安排作息時間。
王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
2020-07-10 8406次
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跳繩跳得肋骨疼還能繼續跳嗎跳繩跳的肋骨疼不能繼續跳，需要適當的休息，如果繼續就會導致患者出現肋軟骨炎，容易影響患者健康。患者在日常跳繩運動中出現肋骨疼痛，可能是運動姿勢不當導致的，還有可能是劇烈運動引起的拉傷，如果患者出現肋骨疼痛，需要適當的休息，不可以繼續跳，如果繼續跳會反復刺激患者的肋軟骨，導致患者出現肋軟骨炎，會加重疼
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-17 404次
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跳繩跳得肋骨疼還能繼續跳嗎跳繩作為一種廣受歡迎的有氧運動，能夠有效提升心肺功能并鍛煉全身肌肉。然而，在跳繩過程中，部分人群可能會出現肋骨疼痛的癥狀，此時應當立即停止跳繩，并及時尋求醫學建議。過長時間的跳繩或運動強度過大，可能導致肋間肌肉和神經受到過度牽拉，從而引發疼
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-11 0次
