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排氣多怎么治療和調(diào)理

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醫(yī)生主講實錄

肛門排氣多通常可以通過改善飲食和生活習(xí)慣來幫助緩解,如果肛門排氣多,造成了生活和工作方面的困擾。首先應(yīng)該減少進(jìn)食一些產(chǎn)氣豐富的食物,例如十字花科類的食物,常見的有卷心菜,白蘿卜,西蘭花等等。

另外豆類豆制品產(chǎn)氣也較為豐富,常見的有紅豆,綠豆,黃豆,黑豆等等。另外豆?jié){和腐竹等豆制品,也有可能會產(chǎn)氣較多,應(yīng)該盡量少食用。大蒜以及洋蔥等有刺激性氣味的食物,也應(yīng)該盡量少食用。同時在飯后可以適當(dāng)?shù)妮p微走動,幫助胃腸道蠕動加速排氣。

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