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家人如何護理老年骨質疏松患者

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醫生主講實錄

家人在護理老年骨質疏松患者的時候,其實最主要的還是避免受到外傷,尤其是在洗澡或者上廁所的時候,如果出現了摔倒,很容易出現骨質疏松性骨折,所以要避免老年人出現摔倒。

另外也要注意,不能讓老年人進行提重物或者搬重物,最好也不要洗衣服等等,因為這些動作都有可能會導致骨質疏松性骨折。

另外在帶著老年人外出的時候,還要注意,過減速帶的時候一定要避免過度的顛簸,否則也有可能會導致骨質疏松性骨折。

在飲食方面要加強優質蛋白質飲食,比如魚肉,牛肉,還要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物,比如豆制品,海鮮,牛奶,蝦皮等等。另外帶著老年人適當的曬太陽,還要適當的進行體育運動鍛煉,避免過度。

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