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秋季腹瀉如何飲食

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醫生主講實錄

秋季腹瀉一般是輪狀病毒感染導致的腹瀉,出現腹瀉要注意腹部的保暖,注意飲食衛生及手衛生,多洗手。

腹瀉期間不要吃辛辣,刺激的,生冷的,不衛生的,過于油膩,不容易消化吸收的食物,要吃一些養胃并且容易消化吸收的流質或者是半流質食物,比如小米粥,稀飯,面條,紅棗粥,山藥粥,藕粉,蛋白粉,鮮榨的果汁等等食物。

要多喝帶鹽水的溫開水補充腹瀉造成的水分以及電解質的丟失,預防水電解質酸堿平衡紊亂,可以口服蒙脫石散止瀉,益生菌調節腸道菌群。

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