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醫生主講實錄

孕婦需要多吃一些富含有蛋白質的食物,比如雞蛋,瘦肉,魚肉,雞湯,排骨湯等等,也需要多吃一些新鮮的蔬菜水果,比如菠菜,芹菜,甘藍等等。這樣飲食多樣化,營養搭配,可以保證充足的營養,有利于胎兒的生長發育。

不要吃過于辛辣,刺激性寒涼的食物,比如辣椒,麻椒等等,也不要挑食,要少食多餐,不要暴飲暴食,定期到醫院做孕檢,可以評估胎兒生長發育的情況,懷孕期間也需要保持心情的愉悅。

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