腰椎管狹窄的這種疾病發生以后，不建議患者進行一些高強度的體育活動，所以不建議患者進行跑步，以免因為跑步的幅度過大或者是由于跑步量過大，導致腰背部位疼痛的情況加重等情況的發生。
腰椎管狹窄的患者，鍛煉是可以進行鍛煉的，特別注意不可以過量，不要過度勞累，循序漸進的鍛煉就可以了。可以適當的一些游泳或者一些腰背肌的功能鍛煉，比如小飛燕或者是五點支撐等一下方法來進行鍛煉就可以。
腰椎管狹窄的患者，在日常生活中保持正確的姿勢，避免久坐或者久站。注意腰部的保暖，盡量的不要干一些腰部勞動強度比較大的職業。
跑步能治腰椎管狹窄嗎
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2019-06-02 2150次
為你推薦
-
腰椎管狹窄能按摩嗎腰椎管狹窄本身是，這個疾病是由于各種原因，造成的這個腰椎管前后徑，或者是左右徑的一個狹窄，這些原因有的是骨質增生，有的是韌帶的增生，因為這些原因造成的腰椎管狹窄，壓迫脊髓的，壓迫脊髓的這個包膜，壓迫硬脊膜，或者是壓迫到神經根，造成的這些癥狀，比如說下腰骨疼痛，上下肢的麻木，這都有可能產生酸脹，局部按摩能夠解決，局部的肌肉痙攣，比如說腰部的酸麻脹痛，倒是可以解決局部的肌肉痙攣，但是不能從根本上，解決這個腰椎管狹窄的問題，按摩是我們外科大夫不推薦，但是說只要不對人體產生傷害了，應用起來也是可以的，因為它畢竟它能夠解決，局部腰部的這個肌肉痙攣能夠緩解一部分人的癥狀，但是說對這個腰椎管狹窄不能產生根本性的治療作用，大家一定要記住這一點。
01:35
穆蒼山
主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2018-11-23 6403次
-
腰椎椎管狹窄能治愈嗎腰椎椎管狹窄是一種常見病、多發病，多見于老年人。它是腰椎的退行性改變，是間盤的退變、增生，骨質的增生、韌帶的肥厚引起的綜合征。大多數這種病人不需要手術治療，保守治療，通過自己的鍛煉、保護是可以治愈的。對于嚴重的椎管狹窄的病人，我們根據不同的癥狀、體重、不同的個體選擇不同的手術方式。現在我們有微創手術治療和切開手術治療，手術方式有十多種，根據不同的病人、不同的個體，選擇不同的治療方法，是完全可以達到癥狀消失、椎體穩定、臨床治愈的。
01:11
張毅
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-10-17 6453次
-
腰椎管狹窄能跑步嗎輕度的椎管狹窄可以做跑步運動，椎管狹窄最忌諱的運動就是向前彎腰，和腰椎間盤突出類似，腰椎管狹窄分原發性和繼發性兩種，原發性的椎管狹窄只能通過手術治療，而繼發性的完全可以通過保守治療。腰椎管狹窄一旦明確診斷，可以選擇手術和保守治療，保守治療中藥效果確切，禁忌牽引和復位，還有重手法推拿。平時要注意腰背肌和腹肌的功能鍛煉，盡量避免長時間彎腰負重，長期不良姿坐位和睡姿，病情在恢復期間要避免受潮，受寒冷等環境因素的刺激，這些不良的環境因素對關節，肌肉，神經等組織可誘發炎癥的發生，還要避免過度勞累，因為過度勞累會刺激關節及周圍組織再度炎變，從而導致病情的復發，可以適當增加戶外活動鍛煉，盡量避免長期臥床休息，比如長期固定某一姿勢工作的患者應注意在工間休息時變換一下姿勢。語音時長 1:43”
劉海潤
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-23 5116次
-
爬行能治腰椎管狹窄嗎首先明確一點的是爬行是不能夠治療腰椎管狹窄的。腰椎管狹窄和腰椎管狹窄癥二者之間是明顯不同的，腰椎管狹窄僅僅是一種影像學的描述，在腰椎椎間盤CT或者腰椎磁共振檢查上能夠有效的看到腰椎管狹窄的部位以及程度，但是這個時候不會產生明顯的臨床癥狀，所以不需要特殊的治療，也沒有必要進行爬行治療，況且爬行也不能夠有效的擴大腰椎的椎管。如果腰椎管狹窄到了一定的程度會引起雙下肢的疼痛，酸脹以及麻木的感覺，會出現間歇性跛行，那么這個時候首先可以進行保守治療，在這些保守治療措施當中爬行也不是一種有效的治療方法，況且腰椎管狹窄一般來講是逐漸加重的，大部分情況下都需要進行開放手術。語音時長 01:10”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-29 2849次
-
腰椎管狹窄可以跑步嗎腰椎管狹窄僅僅是一種影像學上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，可以適當的跑步，但是避免過度，如果已經出現了神經的癥狀，首先還是要積極的注意休息，最好要睡硬板床休息，使用消炎鎮痛藥物，營養神經藥物，改善微循環藥物進行治療。如果保守治療無效，需要積極的進行手術。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-15 2201次
-
腰椎管狹窄能跑步嗎腰椎管狹窄是一種影像學上的描述，如果沒有什么明顯的癥狀，不需要特殊的治療，可以適當的進行跑步。但是跑步距離不能太長，跑步的時間也不能太長，否則有可能會導致椎間盤突出加重，骨質增生加重，導致腰椎管狹窄癥。如果出現了腰椎管狹窄癥，在跑步的時候就會出現雙下肢的神經癥狀，這個時候是不能在跑步的了。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-25 2702次
-
腰椎管狹窄能跑步嗎腰椎管狹窄在日常可以進行有氧的慢跑步，避免劇烈運動，做運動的時候最忌諱彎腰，負重，跳躍等活動，可以適當的進行有氧的慢跑。應及時到醫院進行核磁共振檢查，腰椎CT檢查，明確腰椎狹窄的具體位置，采取合適的治療方案，通過服用消炎鎮痛類的藥物進行治療
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-12-20 0次
-
埋線能治腰椎管狹窄嗎根據問題所詢問的具體情況分析，在臨床中，通過在特定的穴位進行埋線治療，雖然可以起到緩解由于腰椎間盤突出，或者由于腰椎管狹窄癥引起的疼痛癥狀的作用，但是并不能有效的根治因為腰椎管狹窄癥引起的癥狀。腰椎管狹窄癥主要是由于慢性損傷，或者勞損因素引起腰椎的椎間盤突出、骨質增生、腰椎椎體滑脫或者韌帶增厚等慢性
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 245次
