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跑步能治腰椎管狹窄嗎

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醫生主講實錄

腰椎管狹窄的這種疾病發生以后,不建議患者進行一些高強度的體育活動,所以不建議患者進行跑步,以免因為跑步的幅度過大或者是由于跑步量過大,導致腰背部位疼痛的情況加重等情況的發生。

腰椎管狹窄的患者,鍛煉是可以進行鍛煉的,特別注意不可以過量,不要過度勞累,循序漸進的鍛煉就可以了。可以適當的一些游泳或者一些腰背肌的功能鍛煉,比如小飛燕或者是五點支撐等一下方法來進行鍛煉就可以。

腰椎管狹窄的患者,在日常生活中保持正確的姿勢,避免久坐或者久站。注意腰部的保暖,盡量的不要干一些腰部勞動強度比較大的職業。

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