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為什么睡醒后肩膀酸痛

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醫生主講實錄

睡醒后出現肩膀酸痛的情況一般都是由于夜晚睡覺的時候不注意睡姿,肩膀、脖子長時間的暴露在被子外,夜晚溫度比較低,導致肩頸部位受了寒冷刺激,氣血淤積,從而導致第二天早上出現了肩膀酸痛的情況發生,出現這種原因一般多可以采取洗熱水澡或者是給予按摩,或者是給予熱敷來進行緩解。另外,還有一種原因就是由于日常生活中不良的坐姿或者是不良的站姿,還有就是長時間的低頭伏案工作,導致了肩膀的肌肉一直處于緊繃的狀態,得不到休息,從而發生了酸痛。

出現肩膀酸痛的情況以后建議工作一段時間以后適當的起身伸一個懶腰,然后夜晚下班回家以后也可以給予洗熱水澡或者是給予按摩、熱敷來緩解一下。

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