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怎么預防口腔潰瘍才最有效?

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醫生主講實錄

口腔潰瘍總體來說還是非常難以預防的,因為這是一種與遺傳因素、免疫因素以及環境因素有關的疾病,想要徹底預防完全不復發實際上是不太可能的,不過確實可以通過飲食方面的管理以及行為方式一些限制,一定程度上是可以降低口腔潰瘍的發病可能性,比如飲食上多吃一些富含維生素的瓜果蔬菜,蔬菜類有蘿卜、芹菜、冬瓜、茄子、苦瓜、百合、菠菜等,水果類有西瓜、蓮霧、梨子、山竹、圣女果、柚子等。

比如作息規律上一定要規范,不要經常性的熬夜,也不要經常性的久坐在電腦前玩電腦,這樣容易造成精神疲憊,一定程度上會增加口腔潰瘍的發病可能性,同時還應該戒煙戒酒,不要吃檳榔以及甘蔗這種對黏膜刺激性大的食物,可以嚼口香糖,有利于口腔健康,除此以外,患者的心態也非常的重要,要樹立戰勝疾病的信心,心情愉悅一些,這些都是預防口腔潰瘍的方法。

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