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• 高血脂吃什么降血脂

  高血脂，應(yīng)該說是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般來說，和過度油膩的飲食，以及嚴(yán)重缺乏運動、過度肥胖有很大的關(guān)系。高血脂怎么來使血脂下降，已經(jīng)高了的血脂如何下降，這種健康的生活方式是非常的必要的。單純靠吃藥有的時候血脂，也很難完全正常，一定要同時進(jìn)行生活方式的改變。生活方式的改變，最主要的就是合理的飲食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要過度的油膩的飲食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗糧等等，或者多吃瘦肉，不要過度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海參等等，這些可能對血脂會有幫助。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 11521次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常見的一種疾病，和現(xiàn)在的不健康的生活方式有很大的關(guān)系，現(xiàn)在人的生活水平提高了，大魚大肉吃的太多了，吃的過度油膩，再加上開車、看電視等等，所以活動量也非常的少，體重也大，肥胖的人也多，所以這些都是導(dǎo)致高血脂的原因。現(xiàn)在有很多年輕人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否則會出現(xiàn)心梗、腦梗等等這些情況。降血脂的主要目的，是為了保護(hù)心腦血管，預(yù)防心腦血管病。主要是健康的飲食習(xí)慣是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因為蔬菜、水果當(dāng)中脂肪和膽固醇的含量是非常低的，它不會影響血脂。另外要少吃大魚大肉，可以適當(dāng)吃一些像海參這樣的食物，高蛋白、低膽固醇的食物。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-23 12989次

• 高血脂吃什么堅果好
  高脂血癥的人最好少吃堅果，堅果類的食物含有很高的脂肪，會引起攝入的熱量過多，不適合高脂血癥的人吃。高脂血癥需要限制每天進(jìn)食的總熱量，盡量減少攝入高熱量，高脂肪的飲食，同時要兼顧營養(yǎng)，要攝入適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)，微量元素，膳食纖維，飲食控制是基礎(chǔ)。高脂血癥患者還需要配合運動鍛煉，控制體重，避免肥胖，然后選擇合適的降血脂藥物，降血脂藥物首選他汀類的藥物，比如辛伐他汀。
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  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-27 5251次

• 高血脂能吃堅果嗎
  高血脂的患者可以少量的進(jìn)食一些堅果，比如說每天吃2-3個即可，不要過多。高血脂的患者在臨床上稱之為高脂血癥，也可以稱之為血脂異常，通常指的是血漿中的甘油三酯水平或者是總膽固醇水平超出了正常的上限，也包含低密度脂蛋白膽固醇升高和高密度脂蛋白膽固醇的降低。高脂血癥可見于不同年齡以及性別的人群，會隨著年齡的增加患病率出現(xiàn)升高。某些家族性的高脂血癥還可以見于嬰幼兒。高血脂會引起血管老化，誘發(fā)心腦血管疾病，需要引起足夠的重視。
  語音時長 01:18”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-10-15 5756次

• 高血脂吃什么堅果
  病情分析：高血脂的患者可以少量的進(jìn)食一些堅果，比如說核桃、瓜子、花生之類的，但是不要吃油炸花生之類的。高脂血癥的患者在飲食方面需要格外注意，總體來說應(yīng)該多吃新鮮蔬菜，另外，若是患者血糖水平正常，也可以適當(dāng)多吃新鮮的應(yīng)季水果。烹飪方法應(yīng)該以炒蒸燉為主，不要油炸，食用油方面應(yīng)該以植物油為主。意見建議：高血脂的患者應(yīng)該堅持一個健康的生活方式，除了飲食方面需要注意之外，患者平素也應(yīng)該加強(qiáng)身體鍛煉，需要控制好個人體重，需要作息規(guī)律，不要熬夜。另外需要戒煙限酒，同時不要吸入二手煙。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-05-27 1505次

• 高血脂能吃堅果嗎
  病情分析：高血脂的患者可以少量的進(jìn)食一些堅果，比如說核桃之類的。堅果含的營養(yǎng)價值也是比較高的，在日常生活中有很多的堅果，比如說松子，核桃，板栗，瓜子之類的。堅果營養(yǎng)豐富而全面。意見建議：高血脂患者在日常生活中需要非常注意，需要低鹽低脂清淡飲食，多吃新鮮蔬菜，根據(jù)個人情況進(jìn)食一些水果，戒煙限酒，作息規(guī)律，參加鍛煉，控制好體重，及時到正規(guī)醫(yī)院的專科進(jìn)行就診。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-09-23 1501次

• 高血脂吃什么堅果
  一般來說比較有用的堅果是核桃，核桃可以減少人體腸道對于膽固醇的吸收，同時它對于血液中的一些東西或者說物質(zhì)具有清除的作用，從而減少靜脈動化的發(fā)生，幫助血脂降低。患者平時一定要到正規(guī)醫(yī)院檢查，確定病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。多參加戶外運動，戒煙
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 高血脂吃什么早餐
  高血脂的患者早餐應(yīng)做到營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ獭⒊砸恍┌印⒒ň怼⑿∶字嗟仁澄铩Ｑ叩幕颊邞?yīng)合理飲食，不要進(jìn)食油膩性大的食物和過多的油炸食品，不要進(jìn)食膽固醇高的食物，患者應(yīng)低鹽、低脂飲食。在調(diào)理治療期間，患者應(yīng)戒煙戒酒，適當(dāng)?shù)腻憻挘⒁?/div>

  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-10-24 0次