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醫(yī)生主講實(shí)錄

肋間神經(jīng)痛主要可以按摩以下幾個穴位:

一,推擦大椎穴,將右手四指并攏,緊貼在大椎穴上,適當(dāng)用力反復(fù)推擦0.5-1分鐘,至局部發(fā)熱為佳。

二,按揉肩井穴,將一手中指指腹放在對側(cè)肩部肩井穴上,適當(dāng)用力揉按0.5-1分鐘,雙肩交替進(jìn)行。

三,掐合谷穴,將一手拇指指尖按在另一手的合谷穴上,其余四指附在掌心,適當(dāng)用力掐壓0.5-1分鐘,以有酸脹感為佳。

四,按揉曲池穴,將一手手指指腹放在對側(cè)曲池穴上。,其余四指附在周肘后,適當(dāng)用力按揉0.5-1分鐘,雙手交替進(jìn)行。

以上內(nèi)容僅供參考

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