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銀耳月經期間能不能吃

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醫生主講實錄

婦女在經期是可以食用銀耳的,食用銀耳并不會發生什么不良的反應,月經期間也不會對身體造成危害。銀耳是我們日常生活中很常見的食物,銀耳具有養陰潤肺、生津滋陰的作用,營養價值很高,平時食用銀耳能夠起到一個保健的作用。

在月經期間食用銀耳不受到影響,當然在月經期間建議不要吃辛辣刺激性的食物以及生冷、寒涼、油膩的食品,可以吃一些溫性的食物,比如桂圓、紅糖以及生姜水之類,達到一個溫經通脈的作用。

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