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醫(yī)生主講實(shí)錄

月經(jīng)期間是可以吃榴蓮的,榴蓮有緩解疼痛的作用,而且榴蓮是屬于熱性的一種水果,可以活血散寒,緩解痛經(jīng)。

主要建議女性在月經(jīng)期間注意不要碰涼水,在飲食上盡量要以清淡為主,不要吃辛辣油膩刺激性的食物,同時(shí)還應(yīng)該要注意,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的瓜果蔬菜,補(bǔ)充一些維生素。

注意多休息,不要過(guò)度勞累,尤其是晚上一定要注意,不要熬夜,保證睡眠充足,提高自身抵抗力,還應(yīng)該要注意講究個(gè)人衛(wèi)生,保持清潔,同時(shí),預(yù)防婦科感染,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。提高自身抵抗力,晚上也應(yīng)該要注意盡量保暖,避免受風(fēng)著涼。

以上內(nèi)容僅供參考

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