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• 肩頸按摩的好處都有哪些

  首先可以有效緩解肩頸部位的肌肉痙攣，如果患者長期低頭或肩頸部位長期固定在某一姿勢，會導致肩頸部位的肌肉痙攣，此時通過按摩能夠緩解由于此類疾病造成的肩頸部位的疼痛、僵硬和活動不力。肩頸按摩可以放松頸部的神經，減輕頸部肌肉的僵硬和酸脹不適的感覺，還可以促進頸部的血液循環，使椎動脈血流量增加，進而使腦供血量增加，腦細胞含氧量增加，改善腦代謝，增強記憶力，對頑固性的偏頭痛也有一定止痛的效果。另外，還可以調節植物神經功能，改善失眠多夢、神經衰弱的癥狀，肩頸按摩后往往可使患者進入深度睡眠，機體可充分放松休息。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 4360次

• 偏頭痛按摩哪個穴位好

  患者：您好！我的偏頭痛經常發作，可以按摩哪個穴位來緩解呢？藥師：您好，按摩確實是可以緩解偏頭痛的癥狀的，一般常用的按摩穴位有：印堂、精明、太陽、百會、風池等穴位。常用的一指禪推、拿、揉、扭、抹、擦等手法。推拿按摩是有一定的技術要求的，所以一般要在專業人士或在專業人士的指導下進行按摩，切忌自行按摩。患者：那我平時需要注意什么可以避免或減少它的發作呢？藥師：要減少偏頭痛的發作次數，平時您需要保障充足的睡眠，不要吃奶酪、巧克力和腌制的食物，不要喝酒。在生活中和工作方面注意不要過于勞累，焦慮，緊張，避免情緒波動。不要去環境嘈雜的地方，避免強光和難聞的氣味等。對于頻繁發作或急性期治療無效的偏頭痛患者，也可以在醫生的指導下服用預防性治療藥物來減少發作頻率。主要的預防性治療藥物有普萘洛爾、阿米替林和丙戊酸鈉等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 2206次

• 肩頸酸痛自我按摩
  肩頸酸痛采取自我按摩，可以使用如下的方式的：1、可以使用泡沫軸來進行按摩，在使用泡沫軸的時候不要使用上肢或者是頭頂部發力，建議患者平臥在床面上或者是一個硬板床上，之后在頸部、肩部下墊一個泡沫軸，前后滾動，通過這樣的方式來進行放松。2、可以使用一些震動類的按摩儀器，比如藥店有售的海豚型的振動儀，一手持這樣的震動儀，在對側進行震動按摩，千萬不要在同側使用。需要指出的是在發生該類癥狀的時候，采取自我按摩效果要比讓專業的按摩師來按摩差很多，這種介紹的方式只能夠在自己家里使用，而且適用于酸痛癥狀比較輕或者是發病時間比較短的情況。如果經過自己按摩不能夠緩解，建議還是要去正規的中醫院針灸推拿科，讓專業的人士來做相應的治療。如果做這樣的按摩還是不能夠緩解，建議患者要首先去二級以上的醫院骨科進行就診，明確產生癥狀的原因，然后再針對性的治療。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-23 13409次

• 肩頸按摩
  臨床當中有很多種類型的頸椎病，不同類型的頸椎病形成的原因是不一樣的，治療的方法也是不同的，對于比較常見的頸型頸椎病主要是由于不良的生活習慣以及工作姿勢導致的，尤其是長時間的低頭，長時間的對著電腦手機，使用的枕頭太高，都會引起頸肩部的肌肉纖維反復的受到牽拉，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，所以會導致頸肩部的疼痛以及僵硬的感覺。這個時候是可以適當的進行按摩的，適當的進行按摩，能夠有效的減輕肌肉的緊張程度，能夠改善血管的功能，有利于局部氧氣以及營養物質的供應，能夠有效的消除局部的炎癥因素以及有害的代謝產物，對于減輕頸肩部的疼痛具有非常比較好的效果。但是對于神經根型頸椎病，脊髓型頸椎病，如果出現了頸部的不舒服甚至疼痛，是不能夠進行按摩的，否則有可能會導致神經損害更加嚴重。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-31 7452次

• 肩頸酸痛按摩哪些穴位好
  病情分析：按摩肩井穴、風池穴、手三里等穴位，能夠有效緩解肩頸酸痛感。肩頸酸痛，可能是長時間低頭工作，導致肌肉疲勞引起，或者晚上睡覺時沒有蓋好被子受涼導致。意見建議：在按摩四五天以后如果還是有酸痛感，可以使用針灸療法刺激這幾個穴位，能夠有效的起到疏通經絡效果，或者在肩頸部位涂抹紅花油。平時可以經常做頸椎保健操，不要長時間伏案工作。
  岳光 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-06-29 2303次

• 肩頸酸痛的原因有哪些
  病情分析：肩頸酸疼多數是由于長時間不正確的坐姿引起的，也可能是受涼，肩周炎，頸椎病，骨刺，骨質增生以及骨質疏松等所引起的。也可能是患者患有風濕性關節炎引起的。意見建議：建議肩頸酸痛的患者可以適當的服用一些解痙止痛消炎的藥物來治療，也可以外貼膏藥來治療。另外患者在平時要多活動頸肩部位，促進局部血液循環。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-12-15 1902次

• 肩頸酸痛按摩哪些穴位好
  在臨床上肩頸酸痛按摩的穴位有以下幾個方面。1.可以選擇肩井穴進行按摩，肩井穴有祛風清熱，活血消腫的作用，治療頸椎病所引起的頭痛或者頸椎活動受限以及肩頸部位肌肉痙攣、肩背部酸痛、肩周炎或者肩膀疼痛不能屈伸都有較好的緩解效果，所以肩井穴是非常好的一個穴位來緩解肩頸部酸痛，進行按摩大約每次按摩半個小時左右
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 968次

• 肩頸酸痛按摩哪些穴位好
  肩頸酸痛可以選用風池穴、曲垣穴、肩井穴、天宗穴、肩髎穴、風門穴等穴位進行按摩。在按摩的時候可以配合涂抹一些活血止痛類的藥膏或者藥油，按摩的時候記得手法要遵循持久柔和，深透，有力，均勻的按摩原則，按摩結束后還可以配合肩部的一個熱敷療法。如果經過自己的按摩后，癥狀還是沒有明顯改善，就要去醫院找推拿科的醫
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-22 0次