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膝關(guān)節(jié)損傷關(guān)節(jié)僵硬怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷造成的這種關(guān)節(jié)僵硬的這種情況,主要是看一下關(guān)節(jié)周圍的韌帶以及關(guān)節(jié)粘連情況,有沒有出現(xiàn)這種萎縮的癥狀,另外一個就是看一下后期有沒有出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)發(fā)皺等情況。

這個還是要主要以鍛煉為主,可以對關(guān)節(jié)部位進(jìn)行熱敷來軟化粘連組織,并且熱敷以后一定要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的屈伸功能的鍛煉,這種情況可以在床上進(jìn)行屈髖,屈膝,雙手抱小腿的后拉斷裂,或者是下地活動時側(cè)肢半蹲起鍛煉,逐漸發(fā)展到深蹲鍛煉,是能夠恢復(fù)膝關(guān)節(jié)正常的屈伸活動和負(fù)重活動,緩解這種僵硬情況。

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