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醫生主講實錄

一,蝦類,蝦類食物當中含有蛋白質,脂肪,硒元素,磷,鈣,鐵,胡蘿卜素,維生素B2,維生素B1等營養物質,非常適合備孕期的女性食用,中醫認為蝦性溫味甘,具有補腎壯陽的作用。備孕期的女性多吃蝦,可以防止內分泌失調,因此有助于受精卵著床。

二,烏雞,烏雞也是一種營養豐富的食物,尤其女性吃烏雞可以起到非常好的滋補身體作用,同樣也有助于受精卵著床。

三,核桃仁,核桃仁是一種營養豐富的堅果,其中含有豐富的亞麻酸,賴氨酸,脂肪油,蛋白質,磷酯,多種維生素,胡蘿卜素,不僅具有非常好的補腦益腦的作用,同樣能提高身體整體素質,因此女性在備孕期間經常吃一些核桃,同樣也有助于受精卵著床。

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