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背部經常疼怎么辦

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醫生主講實錄

如果病人出現了背部經常疼痛的情況:

一,日常生活中要注意背部保暖,避免受涼,避免背部過度受力活動,特別是避免長時間低頭彎腰活動,坐著時要多注意坐姿,避免睡床過軟,以免導致背部疼痛反復的發作。

二,在出現背部經常疼痛情況以后,可以加強背部肌肉筋膜韌帶力量,以增強背部肌肉,筋膜,韌帶耐受性,以穩定背部結構,以防止背部經常疼痛情況復發。

三,在出現背部經常疼痛情況時,可以通過熱敷,針灸,艾灸,拔罐,推拿等療法,配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡的藥物治療,來促進背部疼痛癥狀減輕,恢復。

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