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妙手醫(yī)生精選

熬夜對(duì)高血壓有影響嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

熬夜一般對(duì)血壓有影響,會(huì)造成血壓的升高,長(zhǎng)期睡眠不足是患高血壓的重要因素,而心血管疾病與睡眠障礙有關(guān),如果只是很短的時(shí)間,就會(huì)提高血壓和心率的平均水平。由此的可能會(huì)增大心血管系統(tǒng)的壓力,壓力大的一些人平均每晚睡眠不足六小時(shí)的人,患高血壓的幾率要比睡眠充足的人要高出一倍。即便將肥胖與糖尿病的因素考慮在內(nèi),睡眠不足與高血壓之間也有很大的聯(lián)系。

一般高血壓熬夜會(huì)使血壓升高,所以對(duì)于高血壓患者最好不要熬夜,要適量的運(yùn)動(dòng),從而達(dá)到一定的降壓效果。熬夜會(huì)加重血壓升高,避免熬夜、不良刺激,注意保持合理休息。加強(qiáng)體育鍛煉,保證清淡的飲食,這樣才能夠使血壓控制在一個(gè)正常的范圍,怎樣才能夠減少并發(fā)癥的發(fā)生。 

以上內(nèi)容僅供參考

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