泡腳的水溫以38-43度為宜，最好不要超過45度。泡腳的容器最好是選用質地安全、無害、保溫性能好的產品。泡腳盆的高度最好是超過20cm，這樣可以沒過踝關節。
泡腳可以改善血液循環，對于一些手腳經常冰涼的人，熱水泡腳是一個非常好的辦法。泡腳還可以刺激足部的穴位、反射區和經絡，從而達到緩解疲勞，驅除寒冷，促進代謝，疏通經絡，理氣活血的作用，具有一定的養生保健的作用。
對于很多疾病泡腳也有很好的輔助作用，尤其是在當今社會大量的人都喜歡吃偏涼的食物，體內多寒濕，通過泡腳可以加速體內排寒。
泡腳的水溫多少合適
王珊珊主治醫師
濱州市中心醫院 皮膚性病科
2020-04-16 18731次
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泡腳的好處泡腳有五大好處：①促進腳底的血液循環，帶走體內的廢物，同時，也能供給養分，泡腳可以通過神經反射來治療疾病。每次泡腳時間最好為半個小時。②促進新陳代謝，泡腳能使體內循環加強，讓血液輸送至足部末梢，溫度在攝氏45度左右。③能緩解頭痛，將雙腳浸到大約40攝氏度的熱水中，約15～20分鐘后，頭痛會有所緩解。④治療各種疾病，經常堅持熱水泡腳，不僅能治療脾胃病、風濕病、失眠等疾病，還對截癱、腦外傷、腰椎間盤突出癥、中風、腎病、糖尿病等大病有一定的治療作用。⑤能幫助退熱，對于感冒發熱，熱水泡腳有利退熱。建議每天晚上九點泡腳時間最好。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-01 24991次
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艾葉泡腳怎么泡艾葉是常用的中藥材，具有溫經止血，散寒止痛；祛濕止癢的作用。艾葉泡腳的時候，可以準備鮮艾葉50克，如果是曬干的艾草則30克就可以了;然后加水1500毫升煮開;煮開之后讓水滾15分鐘左右，把水過濾掉渣葉就可以用來泡腳了，但是需要注意的是應該讓艾葉水自然地放涼，不要摻冷水進去，直接待水溫降至45℃時就可以浸泡雙腳。如果在泡腳的過程中水涼了，可以再加艾葉水，反復地熱泡。
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祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-12 46509次
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泡腳水溫過高的壞處在泡腳時如果水溫過高，可能會對人的身體健康造成一定的危害，如果水溫超過42℃，就是屬于水溫過高的癥狀，這個時候，容易引起雙腳血管過度擴張，人體內血液更多地流向下肢，對患有心腦血管疾病的人無疑是雪上加霜。水溫太高容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質層干燥甚至皸裂，如果水溫太高時，也可能會影響血液的流量，腿部和腳部的末梢血管擴張，足部的皮膚血流量就會增加，而且水溫太高泡腳對一些疾病來說也會產生很大地影響。所以建議大家一定要注意，不要用溫度太高的水來泡腳，保持在40度左右就可以。語音時長 01:10”
曾海
主任醫師重慶市北碚區中醫院
2022-09-22 54076次
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沖奶粉的水溫多少合適沖奶粉的水溫建議在35度到40度之間。因為過低的話會影響到寶寶胃腸道的功能。如果溫度過高不但會影響到胃腸道功能，也會影響到奶粉里面的蛋白質，導致蛋白質變性，從而影響到寶寶的營養。35度到40度這個溫度，比較接近孩子的正常體溫，適合寶寶胃腸道的體溫。同時也不會導致蛋白質變性，對寶寶的營養不影響。語音時長 01:11”
王連珍
主治醫師吉安市婦幼保健院（吉安市兒童醫院）
2019-07-01 30429次
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泡腳溫度多少合適泡腳的溫度一般掌握在40~50之間。泡腳可以驅寒保溫，促進血液循環，加速代謝。其對于一些風濕關節疼痛，外感風寒感冒的患者。通過泡腳可以祛除風濕，風寒。泡腳水內可以加用一些中藥，可以加入紅花，川穹，葛根艾葉，具有活血化瘀，改善疼痛，增加泡腳的療效。
張月美
主任醫師濟寧市中醫院
2019-01-27 5503次
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沖奶粉的水溫多少合適病情分析：配方奶粉喂養的小兒沖奶粉的時候水溫需要控制的40度至45度之間是最合適的，溫度過高會破壞配方奶粉的營養成分。而且配方奶粉的小兒在日常的生活當中非常容易出現上火的癥狀，一定要給小兒洗澡。意見建議：小兒喝完奶以后家長一定要及時的清洗小兒的奶瓶，小兒的奶瓶也要定期消毒，在日常的生活當中還需要定期更換奶嘴。
全守東
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-06-24 4405次
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泡腳水溫多少合適泡腳水溫通常在40~50度左右比較合適，具體水溫可根據個人承受能力來調節。平時適當的使用溫水泡腳，對身體能夠起到一定的保健功效，適當泡腳可以促進身體的血液循環，緩解身體疲勞，提高睡眠質量，但在泡腳時如果水溫控制不好有可能會起到一些反作用，比如水溫過高有可能會導致皮膚被燙傷，而且用過高水溫的水來泡腳，
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-05-06 2171次
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泡腳的水溫多少合適泡腳的水溫以38-43度為宜，最好不要超過45度。泡腳的容器最好是選用質地安全、無害、保溫性能好的產品。泡腳盆的高度最好是超過20cm，這樣可以沒過踝關節。泡腳可以改善血液循環，對于一些手腳經常冰涼的人，熱水泡腳是一個非常好的辦法。泡腳還可以刺激足部的穴位、反射區和經絡，從而達到緩解疲勞，驅除寒冷，
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2021-11-30 3183次
