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按摩后肌肉酸痛是怎么回事

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醫生主講實錄

有很多人就會發現在按摩之后,回家休息,第二天早上一起來渾身都是疼的。這種情況如果發生于第一次按摩的人,有可能是由于第一次按摩,全身不夠放松,精神比較緊張或者是由于缺乏運動,然后第一次按摩局部組織受到刺激后產生了乳酸,這種情況都有可能會產生全身疼痛。

還有一種人可能是因為平時缺乏鍛煉,經絡不通,然而不通則痛。不鍛煉的人一般氧化較少,乳酸不能及時處理掉,而累積在肌肉當中,這樣當進行按摩之后,這些累積在肌肉當中的乳酸會刺激肌肉中的化學感受器,增加滲透壓,從而產生的局部的腫脹,使肌肉產生酸痛感。

還有一種原因當然是技師的問題,用力過猛、過大,這類情況會導致肌肉的損傷,也可能引起渾身酸痛。出現了這種情況以后,一般不必太過擔心,過幾天自然就會好,如果想改善癥狀的話,可以進行局部的熱敷等。

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