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高血壓心臟病飲食注意事項

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醫生主講實錄

高血壓心臟病的患者在飲食上一定要特別的注意,要控制食物中膽固醇和脂肪的攝入,也就是避免吃動物的內臟以及肥肉,蛋黃,油炸類的食物,還要嚴格的控制食物中鈉鹽的攝入,每人每日食鹽量應該控制在6克以內,可以吃一些新鮮的水果,蔬菜,奶制品,豆制品,但是應該少食多餐,避免暴飲暴食。

還應該避免吃辛辣,刺激性的食物也應該戒煙,戒酒,否則會導致血管內皮的損傷引起血壓增高,還容易導致動脈粥樣硬化的發生。

除此之外,高血壓心臟病的患者就應該適量的進行體育鍛煉,控制好自己的體重,對于穩定血壓,軟化血管都會有一定的幫助。

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